→ asmp115: 左上是身分證字號嗎08/04 09:24
→ Leeling: 記得有說BMI小於多少的人不適合這樣斷食..妳已經太輕了08/04 09:28
推 iamshana: 一天攝取多少蛋白質阿08/04 09:55
推 felicia828: 覺得你太瘦了08/04 10:13
噓 alfahsu: 這種數字還需要減肥?08/04 10:19
※ 編輯: cococabas (223.137.196.128 臺灣), 08/04/2020 10:27:37
→ cococabas: 其實現在不是要減肥了,只是覺得對身體好讓胃可以休息 08/04 10:29
→ cococabas: 謝謝提醒 08/04 10:29
推 psyamerc: 怎麼?44公斤沒問題阿,樓主又沒說身高,樓上有事嗎 08/04 10:29
→ charlie86: 樓上自己沒看到身高… 08/04 10:38
→ cococabas: 不是沒看到啦,剛剛照片有個資所以刪了,是161公分 08/04 10:42
推 yiyun51: 斷食先停止,你應該要做的是回歸正常飲食 08/04 10:53
→ yiyun51: 增加肌力訓練 08/04 10:54
→ chdc: 繼續168沒差吧 重點是熱量要吃夠 你沒辦法在8小時內吃到足量 08/04 12:33
→ chdc: 那就只能再多加一餐阿 08/04 12:33
推 royroy666: 40幾.... 08/04 13:15
噓 foxs9: 這個bmi 不要鬧了好不好 08/04 16:05
→ kuninaka: 42公斤還要168? 08/04 16:38
推 goal770711: 人家說不定140 08/04 17:36
噓 liebemond: 妳161然後體重42,已經有危險了吧,快停止斷食多吃澱粉 08/04 20:11
→ liebemond: 體重太輕、內臟脂肪太少對女性不是好事 08/04 20:12
→ liebemond: 覺得主要還是總攝取量問題,不一定是斷食,但妳吃太少 08/04 20:12
→ liebemond: 我也168斷食但每天還是一不小心就會吃超過3000大卡... 08/04 20:13
→ liebemond: 你如果是小鳥胃一次吃不了太多,就應該多一餐 08/04 20:13
推 aengt5671: 小心經期會不正常 08/04 21:09
推 iamshana: 如果沒記錯的話 妳一開始po的圖肌肉量太低了 08/04 23:01
推 boy1031: 161/42除非職業級的不然我沒看過肌肉量夠的,一般都是體 08/05 07:22
→ boy1031: 脂偏高 肌肉量極低 餓瘦的那種 08/05 07:22
推 bageltoast: 練重訓增加肌肉~我跟你一樣是瘦子中的胖子~體脂高 08/08 17:34
推 rkbey: 168是可以 168不算什麼斷食 不過需要吃好吃滿就是了 08/09 12:20