推 CHRISBEE: 調整一下部位的順序吧 08/25 14:33
→ CHRISBEE: 硬舉比較多是穿長襪吧或護膝 08/25 14:34
→ CHRISBEE: 而且你硬舉一週拍兩次神經負荷可能太大雖然不知道你的 08/25 14:35
→ CHRISBEE: 重量,一次可以改成rdl或其他類似動作 08/25 14:35
→ halulu: 我穿普通短褲練 根本沒差 08/25 15:09
推 hornet01: 不需要,你需要一個週期化的課表跟充足的休息及營養補充 08/25 15:19
→ skykenny611: 別浪費錢 08/25 17:28
→ NCK: 心理作用居多 08/25 17:50
推 Terahara: 我也很好奇 去asics試穿過壓力褲 要蹲也不好蹲感覺卡卡 08/25 19:55
真假!!我有試穿過朋友的蹲起來很有包覆感很舒服欸
推 v2266514: 還不如穿護膝練完熱敷 08/25 20:12
推 yachi2016: 覺得不錯,我買過一件給巨巨朋友當禮物 08/25 23:13
推 aureliechen: 我自己的經驗,覺得硬舉一個禮拜一次極限了 08/26 00:13
→ aureliechen: 因為練玩真的要比較久時間休息 08/26 00:14
→ jessicashen: 覺得是看自己習慣 08/26 09:55
推 michael26: 我認為壓力褲是入手順序很後面的選擇 08/26 10:59
稍微有點底子的在穿壓力褲比較有感
推 silmoazra: 我自己覺得效果不錯欸 08/26 13:49
請問有推的牌子嗎!?
→ chihli: 心理作用 08/26 15:18
→ p09171989: 我問過蔬菜教練蠻推壓力褲的 除了防槓子摩擦之外 對肌 08/26 22:27
哈哈哈感謝建議~我最好還是選擇敗一件了
→ p09171989: 肉的保護也有一定幫助 不過不要穿太緊的XD 聽他說他看 08/26 22:27
→ p09171989: 過有人舉到破褲子 08/26 22:27
※ 編輯: derrengay (1.200.35.177 臺灣), 08/27/2020 11:34:17
※ 編輯: derrengay (1.200.35.177 臺灣), 08/27/2020 11:34:52
※ 編輯: derrengay (1.200.35.177 臺灣), 08/27/2020 11:35:23
※ 編輯: derrengay (1.200.35.177 臺灣), 08/27/2020 14:18:59
推 emi747: 我都會穿TWKXL的 08/27 15:20
→ emi747: 我都會穿TWKXL 08/27 15:21
→ emi747: 確實比較不會乳酸堆積 08/27 15:21
推 aova: 我穿IfIT的壓力褲 絕對不是心理作用 新手才會感覺到差很多 09/09 18:23