推 mathrew: 感謝，這次主題很方便 09/04 21:21
推 bandit12344: 練10分鐘有效你敢信？ 09/04 22:49
→ lily1005: 總比沒動好吧 09/04 23:26
→ ghostxx: 總比酸民可信 09/04 23:29
→ yiao: 10分鐘的居家＿＿＿訓練(中文字幕) 09/05 08:28
推 mathrew: 10分鐘不夠 你可以練30分鐘啊.... 09/05 09:34
→ hydra7: 跟8分鐘瘦身有87分像 09/05 13:07
推 dogbydog: 胸部的有氧運動 09/05 15:33
推 c280019: 謝謝分享 09/05 16:14
推 mema: 太棒了!!我可以從上斜開始，然後一路跪著做到完.... 09/06 21:57
→ j855081221: 感謝分享:) 雨天懶得出門可以練練 雖然還是比較習慣 09/06 22:21
→ j855081221: 去wg練 人多比較有動力 09/06 22:22
→ wizyu: 總比坐在位置上不動好.... 09/06 22:55
推 Esun0104: 應該很多人連這10分鐘都做不完吧？ 09/07 22:55
推 bear440: 酸民你練了嗎？ 09/11 23:32
推 qazws08: 輕鬆一點，算兩秒一個伏地挺身，10分鐘也要做一百個 09/15 18:46