推 gofunfull: 推~! 09/16 23:18
推 rizzo123: 力從地起 09/16 23:42
推 iuo: 實用 剛好最近在刁這個動作 09/17 01:10
推 wedman: 沒人幫起槓的話這技巧用不上.. 09/17 02:35
推 iamoldtwo: 還在抓技巧中 09/18 11:24
https://bit.ly/2RtGBsq
這次的內容針對臥推的動作技巧說明，分別針對用腳發力以及槓鈴路徑兩種動作技巧解釋
，除了搭配正確的動作模式之外，在進行肌力訓練時，可以找人幫捕，藉此提升訓練的效
果以及安全性。
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