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推 erotos: 這個音樂可以 10/06 00:20
推 Csir: 笑了 10/06 06:29
推 PeanutSquare: 笑死 10/06 15:50
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https://bit.ly/2GIdMWX
這次的內容針對核心訓練說明，Jesse示範一套快速的核心訓練，建議大家可以提高核心
訓練的頻率，並且在訓練時可以利用時間作為單位來提高訓練強度。
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