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大家好 , 大概約莫5個月前 ,我勵精圖治 ,開始了168間歇性斷食 堅持下去也習慣了 ,在不知不覺間也過了5個月有了 。中途有在這板發過心得 有一陣子沒量體脂肪(手邊沒當時那台機器) 但是在上禮拜 ,去買褲子的時候 ……… 我保持害怕的心情 ,拿起了架上33腰的褲子 ,竟然穿上去 ,還覺得合身不緊繃 !而且 我還是拿窄管的 這對我原本肚子超油的肥宅而言 ,真的是奇蹟 原本我正在用的這條皮帶 ,也從第二格改扣第四格了 ,第四格還略鬆 ,準備邁向第五 格(以皮帶長度來看腰圍至少少2吋) 我這樣是不是已經不算是肥宅惹 ? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.10.134.241 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1602323653.A.009.html
kuninaka: 體脂15%才不算 10/10 18:10
t7023212: 慢慢來啦 不要急哈哈 10/10 18:22
kuninaka: 加油 我是31腰 努力28腰中 10/10 18:35
chen09885: 嗚嗚 ,好哦 ,原來我還是肥宅QQ 10/10 18:39
kuninaka: https://i.imgur.com/H86Q2pw.jpg 10/10 18:39
chen09885: 上次量體脂是17.X ,目標15以下 10/10 18:39
knifechen: 身高190的32腰跟150的32腰差很多… 10/10 18:41
mauriceting: 我五個月皮帶少了四格還要自己打洞,加油好嗎? 10/10 19:02
iamoldtwo: 看身高腰圍比好嗎... 10/10 20:14
eastwarm: 應該還是算.....我體脂26 33塞得下 但還是肥 10/10 20:15
emafish: 我覺得很厲害耶,我現在還在努力降體脂中 10/10 20:40
felixr0123: 44444趕快糾大家去吃一頓慶祝 10/10 20:59
MONKEYGO: 抱歉 就還真正的是個討拍肥宅 10/10 21:18
cuba391156: BMI免役肥宅 現在27腰給你肥宅建議 10/10 21:51
chen09885: 27腰是瘦到免役吧QQ 10/11 15:42
dil79975: 體脂17%還33腰 你是多壯.... 快樂表不準喔 10/11 23:29
marry1213: 快樂表吧 10/12 10:31
kenfan: 原來體脂肪要15%才算瘦...小弟今天才知道T_T 10/12 16:55
snane: 14年前差兩公斤瘦到免疫,當時178/23腰 10/14 12:44
NKVD: 幾公分? 10/22 17:19
modelfucker: 我34腰買的現在穿緊到不行,嗚嗚. 10/24 15:28
modelfucker: 23腰那個太扯了吧== 10/24 15:29