推 littlebun: 推 10/26 16:31
推 tonyscat: 推 10/26 20:18
推 Zein: JEFF 這集是不是要業配奶油 10/27 00:28
推 iamoldtwo: 10/27 16:57
推 chisy: 吃好多喔喔喔喔 10/27 21:41
https://bit.ly/2To9I18
這次的內容介紹Jeff Cavaliere一天的飲食，每個人因為不同的訓練目的和飲食習慣，會
讓營養攝取的安排有所不同，為了要有效達成體適能目標，要先找出自己可以長期維持並
喜愛的飲食，同時讓飲食的內容符合自己的訓練目的，並在符合原則的範圍內讓飲食有所
變化。
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