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最近減重,發現7-11很方便,裡面有很多適合增肌減脂吃的東西,像是雞胸肉,優 格,無糖豆漿等,不過,這些吃起來有點單調也不夠好吃。 最近發現有幾個超好吃又有滿滿蛋白質的商品,推薦給大家,也歡迎大家一起ig交 流,我的是@mit2fit. 強肩小米 1. 永心鳳茶剝皮辣椒雞湯: 現在天氣冷,來上一碗,超棒的。名店的水準,即使微 波還是比很多店家的好喝,常常買不到 2. 松稜糖燻雞腿: 同樣是名店的作品,一開始我是吃冷的,後來發現微波後更香,常 常除了一般的餐盒,再另外買來加菜 3. 石安牧場溫泉蛋: 方便好吃! 兩顆賣4x元,真的不便宜。costco有賣,便宜很多 4. 石安牧場香滷蛋白丁: 這costco也有,恩熙俊有推薦過,方便夠味的下酒好料,熱 量很低 5. 石安牧場茶碗蒸: 店員微波會換容器裝,這款也相當好吃,而且很耐吃,不容易吃 膩 https://i.imgur.com/pAAYdLc.jpg https://i.imgur.com/l8uxkLa.jpg https://i.imgur.com/CDgBDdq.jpg https://i.imgur.com/VM0MA5z.jpg https://i.imgur.com/J15zx7k.jpg https://i.imgur.com/vGKtiYA.jpg https://i.imgur.com/Kjw0XMs.jpg https://i.imgur.com/KVqawiH.jpg https://i.imgur.com/HWp8J38.jpg https://i.imgur.com/rP3j2ED.jpg https://i.imgur.com/tjYZjdw.jpg 最後 冰烤地瓜,我個人不愛吃甜的,熱的地瓜覺得太甜了。但這款冰冰吃起來,口感有冰 淇淋的滿足感 https://i.imgur.com/mdCV3BT.jpg https://i.imgur.com/0PXljOo.jpg -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.137.149.245 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1604219461.A.6B7.html ※ 編輯: fpig (114.137.149.245 臺灣), 11/01/2020 16:32:08
justsay: 別太常吃 有幾個鈉含量有點可怕= =11/01 17:14
wiwi951236: 雞湯還不錯11/01 17:56
cateyes: 個人覺得蛋白丁味道可怕11/01 18:31
yoyogirlx: 冰地瓜全家的瓜瓜園比較好吃11/01 18:44
salutelin: 瓜瓜園買一公斤的應該比較便宜11/01 19:31
asmp115: 雞湯超鹹欸..11/01 20:30
doggy0704: 雞湯鈉1300…11/01 20:49
真的,好吃的鈉都超多,吃的時候多喝水,還可以同步增加飽足感...XD ※ 編輯: fpig (111.248.85.50 臺灣), 11/01/2020 23:05:59
F7shakeMINI: 想買蛋白丁 但我家旁邊的7-11沒有 11/01 23:10
p09171989: 現在便利商店也很多健身飲食了 有時候下班要去wg上課 11/01 23:21
p09171989: 來不及吃飯也都是小七解決 教練自己有時候也是會吃小七 11/01 23:22
p09171989: 的雞胸肉 但就是價格太貴 偶爾吃還可以 11/01 23:22
mepe1018: 添加物也不少 11/02 00:06
CO2: 全家比較好吃 統一走下坡了 11/02 00:24
askker: `X雖然方便但是你最好數一下雞胸肉的添加物數量 11/02 05:55
n825015: 雞湯我覺得普普 11/02 11:01
jackyzhou: 全家雞湯比較好喝 11/02 11:10
s9210222: 吃7-11我體重還沒瘦,我的錢包先瘦吧 11/02 15:00
dkny5759: 香草雞胸肉可以~ 11/02 15:41
kk7635: 溫泉蛋好吃 11/02 23:38
jaundice68: 我不喜歡雞胸肉也都買松稜雞腿 現在還有鮭魚可以買 11/03 14:15
swgun: 一小碗鈉含量差不多整天的一半 根本不能喝的東西 11/03 18:46
det6875: 雞胸肉貴的跟鬼一樣 11/03 19:16
abc70340: 翻到背面一堆化學添加物,就不想吃了 11/04 13:55
hank05123: 蛋白丁的中藥味太重,不太喜歡... 11/04 18:20
freaklin: 雞湯喝了有覺得雷 又辣又鹹 11/04 21:47
dkny5759: 溫泉蛋很好吃 11/06 13:15
plok0202: 超商就是方便,蛋白質標示清楚好算,缺點就是真的很鹹 11/30 17:10