[問題] 天冷游泳 減脂效果會比較好嗎

[footart (reminiscence)]

今天蠻冷的

可想而知游泳池一定更冷

下水瞬間可能會挫起來


但聽說天冷運動 減脂效果比熱天好

不過又有一派說 天冷游泳會促使身體多堆積脂肪（像北極熊一樣）


這樣搞得我好矛盾啊

天氣冷的時候游泳

到底燃脂效果會更好還是大打折扣呀

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推 kuresuX: 想那麼多幹嘛，多做兩組肩推就好了
推 s9210222: 我覺得心肌梗塞的效果會比較好
推 phoebe11: 燃脂的確冬天比較有效果，因為人體會為了維持體溫而耗能
→ phoebe11: 更多～
→ omfg5487: 效率又不高 水溫又不是多低
→ omfg5487: 減脂在於 睡>吃>無氧>有氧
推 erotos: 十月去泳池都在雞皮疙瘩 根本無法好好游泳
→ decorum: Dr Jason Fung說游泳後會感到飢餓 只要原因不是運動消耗
→ decorum: 掉的熱量使你餓 而是身體為維持體溫而消耗大量的熱量造成
→ hisashi: 一定比打電腦好啦
推 bubblyred: 溫水游泳池好舒服比陸地還溫暖（昨天才游
推 michael26: 水溫沒有到很低的狀況下~應該是前者
推 lhylhy: 天冷游泳比較容易餓
→ GPNN: 燃脂看基因與毅力
推 noomlluf72: 會吧
推 a1121210: 不會 越冷越會儲存脂肪保暖
推 sandiato: 棕色脂肪
推 kingsu: 天冷激發食慾
推 scholaray: 會啊，身體為了防止體溫流失會製造更多熱量  之前不是
→ scholaray: 還有研究說喝冰水熱量消耗多一點  但是幅度很小就是了