[問題] 請問單槓怎樣才不會手掌痛?

[carefri (麗文)]

因為有點年紀了
加上工作20幾年
感覺脊椎側彎越來越嚴重

聽說拉單槓可以治療脊椎側彎
https://newkeiko.exblog.jp/19239390/

但我每一次拉單槓
手掌就好痛

請問大家都怎克服?

有推薦的手套嗎?
去哪買?

謝謝!

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.34.215.209 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1610860825.A.2E6.html
→ a1121210: 習慣之後就不痛了
→ newtypex: 用繭去對槓，手套的話，做工的就可以了
推 karen71014: 3m的工作手套就很好用了
推 KParmy: 我都直接用拉力帶
推 hotsauce1111: 建議先找復健科評估一下 有年紀了別急就章
推 ido1009: 給它套海綿套，或者找比較大管徑的槓，增加手受力面積
推 kenji007: 我自己家的我用羽球把帶纏一纏好很多
→ rainsstar: 不要用手~就不會痛了
推 yuenru: 不要拉就好了XD
→ yuenru: 哈認真回：復健科有躺著的拉力床，不用出手