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如題 背景介紹一下 183cm 從1/10 到今天 已從98kg大力剪到了90kg 每天照表操課: 跳繩有氧虐腹走走跑跑 168飲食 站著上班 這幾天突然出現一個問題 就是好像 站著會暈 還不到眼花或天旋地轉 可是就是覺得不耐久站了 所以勉強飯後撐個 15分鐘 但是很奇怪 真的走起來運動有氧 又還是可以每天做 換句話說 就是有點沒辦法靜止的久站 沒辦法站著上班了 不太確定做錯了什麼搞壞這個部分 尋求建議 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 71.95.8.34 (美國) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1613517241.A.E1E.html
decorum: 我去年開始168時也有類似症狀 檢查結果是自律神經失調 02/17 07:26
decorum: 我先到神經內科診所 診所說他們沒有大型檢查儀器 讓我去 02/17 07:27
decorum: 醫院檢查 到醫院看耳鼻喉科查是否耳石問題 然後轉到家醫 02/17 07:29
decorum: 驗血、腦部掃描結果都沒問題 最後被轉到神經內科 判定是 02/17 07:31
decorum: 自律神經失調 上大醫院太花時間 還是回到最初的診所 醫師 02/17 07:33
decorum: 看了醫院報告後 開藥吃了2個月才好 但他說吃藥只是減緩 02/17 07:34
decorum: 症狀 自律神經失調最終是要自己的身體調節回來 02/17 07:35
decorum: 你的ip在美國 做這些檢查 只能說 good luck with your 02/17 07:37
decorum: medical bills! 02/17 07:37
halulu: 你吃了什麼? 02/17 10:11
Jascal: 很普通 飯麵蛋魚肉 當然份量比較少 02/17 10:26
halulu: 有可能是熱量不夠 也可能是營養不足 畢竟線上抓問題 02/17 10:44
halulu: 很難 如果可以的話先試著把飲食再調整一下 並尋求醫療資源 02/17 10:45
halulu: 我自己是因為生理問題容易暈眩 常搞不清是暈眩發作還地震 02/17 10:46
Jascal: 謝謝回答 02/17 10:56
taipoo: 我也有頭暈過,不過因為我是切胃開刀,瘦太快血壓低造成的 02/17 11:16
jaundice68: 先抽血檢查看有沒有貧血 有一陣吃太清淡貧血頭暈 02/17 11:26
ayue1023: 我也懷疑自己有自律神經失調問題(但也發生過幾次耳石 02/17 12:23
ayue1023: 脫落),一年多來每天微發燒超崩潰,但日本醫生都只想 02/17 12:24
ayue1023: 幫我快篩新冠病毒,沒有人想幫我找原因或治療(抱歉, 02/17 12:24
ayue1023: 跟原po的問題無關,只是看到一樓的回覆想抒發一下QQ 02/17 12:24
kuninaka: 這裡不是醫院 02/17 14:02
TakeMyUltra: 先去檢查排除大問題 不是大問題的話考慮一下飲食會 02/17 22:38
TakeMyUltra: 不會改變太快 02/17 22:38
TakeMyUltra: 如果減了一個月到這幾天才突然這樣 請還是趕快檢查 02/17 22:39
skykenny611: 一天碳水攝取多少? 02/18 00:54
Jascal: 回樓上 大概一天兩餐總共ㄧ碗飯 02/18 05:02
golover: 自己可以先驗一下血壓跟血糖啊 02/18 07:53
longya: 上網叫人隔空看診 減肥減到沒失去判斷力 02/18 07:56
Jascal: 往上爬文,光標題就隨處可見身體不適求助的,樓上要不要全嗆 02/18 09:47
Jascal: 推文裡更多版友是可能有危險的;嗆人別亂問的到底什麼心態 02/18 09:50
Jascal: 減肥時所產生的問題就有可能是減肥的問題,為什麼不能問? 02/18 09:51
teresa111: 我頭暈和睡眠不好也是因為自律神經失調,一開始以為是 02/18 10:39
teresa111: 高血壓或是耳朵問題造成的,後來去醫院測出交感神經和 02/18 10:39
teresa111: 副交感神經,一個太高一個太低,現在看中醫和吃專門的 02/18 10:40
teresa111: 保健食品快三個月了,情況有漸漸變好。頭暈如果一段時 02/18 10:40
teresa111: 間沒改善,建議趕快去醫院看看,不然真的會影響到日常 02/18 10:40
teresa111: 生活。 02/18 10:40
kuninaka: 可以問阿 但是通常醫師的建議比較專業正確 02/18 10:50
longya: 其他車也違規了為什麼只開我單 真熟悉的起手式 02/18 11:50
bettybuy: 測看看心跳,平時跟運動後心跳 02/18 12:22
Jascal: L不用詭辯、偷換概念當大家小學生喔 02/18 14:08
Jascal: 謝謝其他人的建議 02/18 14:09
longya: 詭辯不就閣下嗎 02/18 17:38
skykenny611: 雖然不確定是否關連但碳水太少了 02/18 18:01
Jascal: L請分析、洗耳恭聽 02/19 03:18
Jascal: 謝謝樓上、我正在調整 02/19 03:19
Jascal: 感謝建議,我只加重斷食16hr前的飯量(其他不變),就好了! 02/19 06:50
alice78226: 你有做伸展嗎?跳一跳會不會腹痛?你覺得身體肌肉是變 02/19 14:24
alice78226: 放鬆還是變緊繃?左右邊有明顯差別的感覺嗎? 02/19 14:24
Jascal: 回樓上,做有氧前會暖身,沒特別伸展,皆無其他不適~應ok 02/20 04:00
pooryuyin: 飯吃太少了,我48kg這樣的女性,吃的飯都比你多 02/22 15:24
pooryuyin: 要勞動,要吃飯才撐的久,才有辦法一直走來走去 02/22 15:25
Jascal: 謝謝 ~ 02/23 02:41
kenyun: 推測1 血糖太低 腦子沒營養 03/07 02:31
kenyun: 推測2 酮症(酸)導致人體自動排出CO2 通俗病名叫換氣過度 03/07 02:33
kenyun: 萬用解法:多喝水、有症狀時閉氣輕吐 03/07 02:36