[問題] 美乃滋

[yamaha449 (Ito)]

請問一下
小弟美日早上
固定會吃6顆水煮蛋(有算過熱量都在TDEE內

但吃的很乏味

撒了胡椒鹽；沾了辣椒醬；
磨成泥巴狀；切呈長條狀。
都試過了，但還是一樣膩

最近解鎖了另一種吃法
磨成泥巴狀的水煮蛋，混合美乃滋跟番茄醬
塗上烤土司吃，達到了另一種境界

請問各位瘦瘦們
長期這樣吃

會導致減肥不易嗎?(有算過都在TDEE內
怕有什麼隱藏的成分
讓肥胖因子阻擋

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推 decorum: 土司是精緻澱粉 美乃滋跟番茄醬可能加糖 都是減肥的雷區
→ peter210731: 用煎的不好嗎
→ ccqoo59400: 看看美乃滋跟番茄醬的製造原料跟營養成分你就知道該
→ ccqoo59400: 不該吃了
推 JuiceBro: 去看一下美乃滋的製作過程
推 cocazero: 吃起來
→ s2500205: 吃水煮蛋卻加一堆醬  那為何不直接吃茶葉蛋就好
噓 vince4687: 你吃啊XDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD
推 greenfetish: 美乃滋跟番茄醬的熱量也有算嗎？那個一點點就熱量超
→ greenfetish: 高的，不如直接煎荷包蛋配醬油
→ lolicone: 高鈉高糖....這樣吃還不如吃蛋餅....
噓 wistful96: 美乃滋 我還以為是增胖用的XD
噓 hisashi: TDEE算錯啊
推 Ruruto49: 你說想減肥還吃吐司 美乃滋 番茄醬 營養師看到會吐血喔
→ Ruruto49: 蛋吃膩了可以改吃其他原形食物 吞6顆蛋真的會很厭世
噓 Loveuux: 肥
推 taipoo: 每天吃6顆蛋，好多喔
推 wwwwwwww: 寧願吃炒蛋也不要吃美乃滋
→ toma410: 吐司+美乃滋+番茄醬沒一樣好的...
→ s210633: 做成蒸蛋就好了 水蛋2：1 撒一點鹽放電鍋蒸15分就很好吃
→ tommyfly: 美乃滋就是油啊...不過現在有減少熱量40%的..找看看
推 victoriameow: 可以試試炒蛋 烘蛋 煎蛋 蒸蛋...不過美乃滋配蛋真
→ victoriameow: 的很好吃
推 GARRET: 那就吃點別的啊，幹嘛執著早上吃那麼多蛋
推 LindsayLohan: 加美乃滋不如加起司
推 omanorboyo: 美乃滋就沙拉油去打的
→ s511320: 有減熱量的還不錯 也可以每天換換口味 換成無糖優格之類
→ s511320: 番茄醬自己自己做做看 糖不要加那麼多 適量就好
噓 Gelato: 你都知道TDEE了還在問能不能吃
推 nyyfederer: 重點是量吧 高熱量的醬不要加太多 為什麼不能吃
→ nyyfederer: 不過為什麼不煎荷包蛋ㄚ 自己做糖心蛋也不錯
噓 june89982014: 你先去看看美乃滋怎麼做的再來問隱藏成分
推 EulerFormula: 好吃最重要
推 GARRET: 算熱量吧，沒有說不能吃
→ tommyfly: 愛吃啥就吃啥..不超過TDEE就好..只是怕你自己會忍不住
推 doggy0704: 目標是減肥的話，熱量有把握的話就吃啊
推 jaundice68: 水煮蛋沾醬油最好吃
推 A98454: 我都沾麻油跟義式香料
噓 noyesray: 光早餐破千卡 你這是增肌餐吧
→ iamoldtwo: 好鹹
推 cmeih: 椒麻粉
推 noomlluf72: 偶爾可以啦，不要太常就好了，運動也是要持續
→ noomlluf72: 之前買早餐店那種漢堡當早餐，被萵苣教練嗆說下次不要
→ noomlluf72: 加醬，我之後就不敢吃美乃滋了
噓 omfg5487: 反串？
推 metallolly: 美乃滋我買light的 然後只擠差不多5mm..我懂厭世感
推 sakura94425: 肥死你
推 betty1234567: 試著做糖心蛋吧？我覺得蛋黃半熟吃起來好吃也不會
推 KParmy: 話說蛋好吃的料理方式明明超多 你怎麼可以搞得跟難民一樣