推 a1121210: 東喬西喬 看了會害怕=_= 06/28 14:33
所以要找高手阿，至於高手在哪，就是緣份問題。
但如果不是非常嚴重的話，個人認為，從飲食、鬆筋、肌力訓練等
角度，還是有機會慢慢矯正，只是時間就比較長了，但也相對安全。
相反的，就算找到高手矯正過，飲食、筋膜、肌力不注重，然後又
坐沒坐像、站沒站像，還是會歪回去。
※ 編輯: b19880115 (36.230.95.81 臺灣), 06/28/2021 14:40:14
早上跪坐1分鐘，1週小腹減2公分
https://www.edh.tw/article/11429
=============================================================================
【早安健康／林明慧編譯】凸凸的小腹、鬆垮垮的腰間肉是不少人想要消除的部位，卻也
是最難瘦下來的部位。肌肉生理學者、近畿大學教授谷本道哉表示，骨盆歪斜是主要元凶
，由於現代人長時間坐在椅子上，容易使骨盤向後傾斜，導致駝背、小腹突出。
=============================================================================
備註:
如果你也自知有坐姿問題的話，提醒你的就是，骨盆歪斜是不少女性的問題(筋膜
問題不在此贅述)，除了骨架問題外就是會影響到局部代謝可能的存在，就像歪掉的
大樓、水管有淤積的可能一樣，建議你可以從整骨整脊的角度切入，但切記找合格、
合法人員施作，因為有一定的危險性。
人體的奧妙，絕對不是算算營養素，看看幾篇研究就能得出答案的。
我並不推薦內文的"早上跪坐1分鐘，1週小腹減2公分"，只是單純分享這邊所提到骨盆
歪斜所會產生的狀況而已。
--
如果你鑽研佛法、真理多年，卻只是了解文字表指意思的精隨所在，每個名詞跟意思都背
的滾瓜爛熟，那麼你一定是一位偉大的，語文專家 。
by可爾.必思
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.230.95.81 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1624861750.A.758.html