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餓死抬頭 四月開始因為看到直線上升的體重覺得實在不行 所以從四月開始的我的健身環之旅 大概一個月前有上大型運動用品連鎖店的網站購買皮拉提斯墊 想說登山式強度比較高的樣子所以每天至少會做個兩到三組登山式 這樣下來後我的皮拉提斯墊腳踏的部分都會裂開掀起來 如下圖(凹掉部分是因為一直採到掀起來的會往後滑 乾脆撕起來了) https://i.imgur.com/gpBAtEY.jpg
https://i.imgur.com/HAZe8nu.jpg
想請教一下是不是因為我姿勢上有誤才會導致這樣 還是單純就皮拉提斯墊不太適合拿來做登山式? 又或者是品質問題? 有人有碰到類似的情況嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.250.99.28 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1625144550.A.1D4.html
panda80911: 單純是這種泡綿的本來就容易壞,可以試試橡膠的,瑜珈07/01 21:28
panda80911: 墊有很多種材質。07/01 21:28
candy0919: 用過橡膠材質的就回不去了07/01 22:37
fivesixnodie: 有瑜珈版哦 可以去爬文07/02 00:13
哦哦 想說登山式應該不太像瑜珈…
may820806: 登山式我都會把瑜珈墊折一半 只墊手07/02 01:46
哪尼 有穿鞋子嗎? 不然腳不會很痛嗎 ※ 編輯: Rue168101 (49.216.64.175 臺灣), 07/02/2021 08:34:26
molamolajump: 我只墊手 腳直接踩地面 07/02 11:12
fleurdumal: 純粹品質問題 我在瑜伽墊上做有氧也沒事 07/02 12:02
caramelputin: 墊子不夠好,瑜伽有些跳來跳去的,類泡棉那種都不行 07/02 20:14
caramelputin: 。 07/02 20:14
原來如此 謝謝大家
alice78226: 不穿鞋子也能做阿!腳沒痛過說。 07/03 00:50
可能因為我扁平足 如果不穿鞋又沒墊子的話滿痛的
b19880115: 提拉米蘇 07/03 11:33
蛤? ※ 編輯: Rue168101 (111.250.107.127 臺灣), 07/04/2021 18:46:02