推 taipoo: 謝謝分享 07/08 13:33
推 guest0710: 感謝 我打消放住家念頭了 目前考慮等恢復通勤上班 07/08 13:36
→ guest0710: 在外面弄一個合適的私人運動空間XD 07/08 13:37
推 knifechen: 敏不敏感的差很多，遇過家裡沒人也在說有人蹦蹦跳跳 07/08 15:09
→ knifechen: 害我擔心了一下(?) 07/08 15:09
我也有評估過類似的問題
後來改做幾個動作解決
低強度高次數的訓練
用原地抬膝
原地直踢腿
原地交叉踢腿
左右腳輪流各25次當一組
做40至50分鐘
個人感覺不輸慢跑6-7分速
因為社區安靜時
就算小聲也會被放大
再來飛輪跑步機
占空間又保固1至2年
還有變衣架的風險
就算錢跟空間不是問題
每個人的聽覺體感不一
是可以躁音合法範圍
但鄰居敏感的話
但傷鄰居和氣
沒必要吧
給你參考
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