推 sea130281: ㄜ……那個……請……請不要帶上我…… 09/25 16:45
2ㄏ2ㄏ 剛好出去就放置了 ㄅ歉
推 babelon: 鋼鐵直男都沒有銅鋰鋅喇叭叭叭（被打 09/25 16:46
→ babelon: （開玩笑的 09/25 16:47
ㄜㄜ 其實是懂的 但實力單身肥宅DNA中刻著死腦筋跟人論道理的衝動
推 sea130281: ph288230其實也做得很好了，也努力過了，成果是完美的 09/25 16:48
→ sea130281: ，只是她自己覺得不完美，該調整的是她的心態，她必須 09/25 16:49
→ sea130281: 要能認同自己的努力。 09/25 16:49
推 babelon: 老實說我也經歷過這樣不自信的過程@@ 09/25 16:52
→ babelon: 現在才比較能接受自己的狀態並且繼續努力，就當是身體改 09/25 16:52
→ babelon: 變了心裡還是那個胖子的狀態沒跟上吧。我懂這樣的感覺 09/25 16:53
→ babelon: 一直認為自己不夠好、還不夠努力，真的原諒自己的一天其 09/25 16:55
→ babelon: 實是在維持期到達的 09/25 16:55
推 Leeling: 那我可能比較樂天，從68時開始減，預定目標55，但才剛減 09/25 17:08
→ Leeling: 到63我就已經對自己滿意得要死XDDD （怪人認證） 09/25 17:09
→ babelon: 這樣很好啊(*¯︶¯*) 09/25 17:11
推 ph288230: 胖子減了10公斤還是胖子…的感覺…感謝大大讓我確信目前 09/25 17:24
→ ph288230: 的方式沒有問題，甚至可以更好，我真的太缺乏耐心了QQ 09/25 17:25
推 ph288230: Leeing我前一個月體重掉很快，肉迅速不見，那陣子也開 09/25 17:26
→ ph288230: 心了大概兩週，習慣這個體型後就繼續焦慮XD 09/25 17:26
ㄅ歉 我真的有時候會忍不住很靠北 也是希望你繼續加油
→ babelon: 沒事的( ▽ ` )ﾉ大家會陪著妳繼續努力 09/25 17:29
推 doremon1293: 數字有在動都算好成果了 09/25 18:18
推 halulu: 我還停滯期半年過 最後是去日本暴飲暴食（x)休息幾天才繼 09/25 18:51
→ halulu: 續動 09/25 18:51
推 HwaSIn: 我停滯才一個月 09/25 19:40
→ HwaSIn: 不過體重降到一個程度，就會很難再下去，例如要把bmi降到2 09/25 19:41
→ HwaSIn: 0以下就很難 09/25 19:41
※ 編輯: kosoj6 (114.24.155.75 臺灣), 09/25/2021 20:03:32
推 johnsonhoj: 同意講道理 推 09/25 23:31
推 paralupi: 給ph288230 : 減重減體脂為了健康所以更要慢慢穩穩地進 09/26 02:55
→ paralupi: 步,快速通關也容易卡關甚至被退回更之前的關卡. 好好睡, 09/26 02:55
→ paralupi: 對減重對運動都很加分. 09/26 02:55
推 bhtaer2645: 認同，腦內假設的努力程度通常都遠大於實際努力程度 09/26 07:32
推 lenta: 推這篇 09/26 09:20
→ lenta: 有時候是過程的痛苦讓人覺得努力很大 但痛苦不一定=努力 09/26 09:20
推 lf2597: QQ 09/28 21:55