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剛打完BNT,醫生說多喝水,不要劇烈運動,可是好想流汗喔!可以去健身房, 重訓嗎?知道不要太鐵齒,但如果照大家說的兩週別作運動,真的覺得太久了。 最近在練大腿內側和胸前(女生、胸部有點大,胖的時候到D,個人不是很喜歡 )最近練出一點成績了,真的不想停滯下來,重訓算劇烈運動嗎?我並不覺得心跳有很快 ,只是汗流的很多,有人可以解惑嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.136.212.117 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1632709969.A.3A5.html
molamolajump: 你高興就好,反正身體是你的 09/27 10:41
molamolajump: 醫生都建議不要了,何必找網友幫你背書 09/27 10:41
Rue168101: 你不信醫生信板上? 09/27 10:53
kfieva: 打完一個禮拜做胸推之後到現在兩個月都還沒好,不信邪你就 09/27 10:57
kfieva: 試試 09/27 10:57
jfw616: 走路... 09/27 11:05
jessicashen: 聽醫生的吧...健康最重要 09/27 11:11
say2003y: 把健身當作一輩子的事,休息兩個禮拜根本沒差 09/27 11:25
doggy0704: 試試看啊,這樣打第二劑的時候就知道要不要休息了 09/27 11:28
tcc0816: 有差那幾天嗎? 09/27 11:40
rindesu: 想去就去呀,你是國小學生? 09/27 11:44
xu35l: 醫生說的不信 跑來問網友 你是不是很想證明達爾文是對的 09/27 11:47
almondchoco: 四樓是說什麼還沒好?? 09/27 11:55
haehae311444: 你開心就好阿 不要到時候怎樣了 再來哭哭就好 09/27 11:56
halulu: 先不要 請至少休息2天 09/27 12:26
garry5566: mRNA疫苗有心肌炎的風險, 所以打完後先不要做劇烈運動 09/27 12:39
garry5566: , 例如會喘, 會閉氣的都不行. 低強度有氧可以. 09/27 12:39
cuba391156: D算大嗎….想去運動就去啊 09/27 12:44
r49: 為什麼不尊重專業?醫生最了解了 有建議一定有原因 我們教練 09/27 13:04
r49: 打完也是休息好幾天 09/27 13:04
kfieva: 胸推當下就發現上胸疼痛,到現在推都還是會有一定程度的痛 09/27 13:09
jeaann: 個人是沒休息~,覺得身體恢復得更快速~ 09/27 13:33
jesuscries: 至少休個幾天 保守一兩週 09/27 16:02
longya: 我打完15分鐘直接去隔壁健身房深蹲兩倍體重 推薦你也一起 09/27 17:30
fennyshih: 我打完休息至少一個禮拜 09/27 18:14
iuo: 運動發炎+疫苗發炎 你喜歡雙重發炎你就弄 反正你奶大無_ 09/27 19:29
paulsama: 忍一時,練一世 09/27 22:09
laurakao: 想賭賭看自己是不是地獄倒楣鬼的就試囉 09/27 22:35
Loveuux: D很大嗎 09/28 05:19
kou777kevin: 只休息兩天就運動了,但只有練腿啦,手臂還是蠻酸的 09/28 11:15
lingarden: 看基因 還有 問達爾文 09/28 15:16
cat780405dog: 盡量不要吧~ 09/28 21:30