[討論] 史丹利也下定決心了!!!!!!!

[sea130281 (都顯示帳號要暱稱幹嘛)]

上路帝王，無情單殺，無情雙殺! 吸奶! 哭阿!

史丹利終於下定決心開始減肥了

https://www.youtube.com/watch?v=9szZ-8ZT3u4

身體數值好像蠻誇張的

之前看館長跟史丹利直播時就有說了

史丹利真的踏進健身房了

希望他好好努力

不過....像他這樣已經達病態性肥胖的其餘網紅..我就沒看過成功的

在11:02的時候 史丹利也有提到有人說他這樣可能手術是最好的選擇

不過他拒絕了就是，想靠自己的毅力，恩....像我這種凡人

胖到超級病態性只能靠手術

但是我們史丹利何許人也!!???　世界冠軍阿！　上路帝王阿！！

能堅持一件事情拿到世界第一之人的毅力哪是我這種凡人比得上的？？

看好他能靠自己減，畢竟上路切胃帝王並不好聽．．．



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體適能點:

教練先教他用一些機械式器材，跟走走跑步機和放鬆肌肉而已

對於入門新手是挺適合的

或許可以再玩個彈力球??? 這麼大體重還是可以先加個游泳吧??

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.53.96.94 (臺灣)
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※ 編輯: sea130281 (27.53.96.94 臺灣), 11/13/2021 12:42:58
推 ceca: 其實他只要控制飲食就可以快速減很多下來.
我們這種超級病態性胖子是幾乎已經失去控制能力的

推 xu35l: 男生體脂52%說真的有點過分了
※ 編輯: sea130281 (27.53.96.94 臺灣), 11/13/2021 14:18:46
噓 slm52303025: Lag
推 kidd085: 體脂肪：太無情了 丹利
→ s210633: 無法控制就強制 國外都是和戒毒一樣 直接關起來 由專人送
→ s210633: 餐… 太胖是連手術都不能做的
推 ceca: 我是覺得,阿宅給他一台VR就會變瘦了..XD
→ a127: 第一次看到比我還高的體脂QQ
推 tilasmi: ceca大是VR大師
推 s6031417: 當初我40還是39就已經有點身體問題了，52是什麼概念…
推 Ruruto49: 52%!? 相當身體有一半是肥油欸O_O
推 ceca: VR是超讚的有氧器械...從頭到腳動到.
→ ceca: 然後可以換遊戲(換訓練)...
→ ceca: https://www.youtube.com/watch?v=bpaGJzpJEF4
推 ZincSaga: 我當初開始減肥時140kg體脂45%(小米量的)，竟然有人比
→ ZincSaga: 我還高
推 allennike: 勞贖
推 Victory2: 在VR板就常看到ceca大的分析，推！
→ ceca: 我靠她5月到9月減了8公斤...達標目標體重..XD
→ iamoldtwo: ☺
推 philip81501: 要vr不如玩健身環跟拳擊
→ ceca: 拳擊vr就可以了，健身熱量消耗太低
→ ceca: vr一小時六百大卡，你重訓一小時150~200大卡
→ ceca: 另外在家就可以玩,不用出門.按一按就變換遊戲.
→ ceca: 健身還很弱,遊戲少,有氧強度太低..XD
→ ceca: 然後還很貴,遊戲也很貴.
→ ceca: 自由度也低...
→ awu150060: 希望聖主健康瘦下來
→ oizumi31: 哭阿!
推 hw5566: Ceca大加油
→ ceca: 減完了,重量沒必要下降了,練肌肉改變形狀中.
→ ceca: 不過有時候重訓後會接一個高強度有氧(95%最大心率)
→ ceca: 維持心肺能力...畢竟要跳舞比賽.
推 ceca: https://i.imgur.com/ZpTwUVY.jpg
→ ceca: 昨天練胸+肩,就接甩戰繩...
→ ceca: 重訓後接高強度有氧,心率可以更容易飆升上去..XD
→ ceca: 純有氧需要先一段時間穩定心率到80%,才有辦法拉上95%.
→ ceca: 沒有先穩定再80%,直接硬衝,會先肌肉疲乏,但心率還沒上去..XD
→ ceca: 當然也可能是因為有氧和無氧代謝轉換的問題就是了.
→ ceca: 重訓是無氧代謝,所以後面接高強度有氧,會很順利.
推 garyyeng2: Joeman減肥前算嗎？也算成功了吧
→ garyyeng2: 雖然他好像又復胖了一些
推 song19880517: 在健身版看到房版大神