Re: [討論] 想請問這板復胖的人多嗎？

[sea130281 (都顯示帳號要暱稱幹嘛)]

※ 引述《Wunpus (小怪獸)》之銘言：
: 如題
: 我個人是沒有肥胖的問題啦
: 只是看了這幾天的文章
: 我發現大家很喜歡砍熱量？
: 一百多公斤還是八九十公斤的很喜歡直接砍到一天2000卡然後開始說啊我要運動啊我要
斷
: 我草 你們根本不會成功吧
: 減肥不是長期的嗎？ 你們一天也吃好幾千卡然後現在直接說 不管我就是要吃兩千卡然
後
: 我只能說保證復胖啦大家可以循序漸進好嗎？
: 還看到每幾個月就發一篇怎麼減肥文的…..
: 還有不要再喝飲料了…飲料的熱量我寧願多吃白飯
: 總之熱量慢慢砍 每個禮拜自己觀察體態體重（提前是你每天都有計算你吃了什麼（app
 M
: 大概就這樣 希望大家瘦下來
: -----
: Sent from JPTT on my iPhone

其實我想問，復胖的定義是什麼啊？

假如我瘦50公斤，全胖回來或更胖可能大家都會

覺得當然算復胖吧，可是如果只胖回來1公斤算

不算復胖？胖回來20公斤算不算？

對於復胖的定義，我找了下，好像沒有一個

公認的看法欸

所以我個人定義是：只要違反你「個人意願」

體重回升，即便是1公克，我也會當作是復胖

大家對於復胖的定義是什麼呢？



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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.52.124.29 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1641715609.A.215.html
※ 編輯: sea130281 (27.52.124.29 臺灣), 01/09/2022 16:07:28
推 ceca: 最近增肌.體重減到65.8後現在拉到67.7
→ ceca: 不過脂肪"量"下降.
→ a22650619: 依照你的定義 體重每天都不一樣 人人都是"復胖"了
如果睡一覺起來隔幾天就回復，對我而言那就不算
※ 編輯: sea130281 (27.52.124.29 臺灣), 01/09/2022 17:17:33
→ a22650619: 每天體重都起起伏伏 沒有只降不升的
→ opm: 人的體重一直在變化的,一天早晚會差上幾公斤...-.-
→ polyasia: 我自己是會畫一條線，超過這條線就少吃多動
→ polyasia: 每天固定時間量一次體重，早晚量其實沒必要
推 melody0530: 失控 以前有用的減肥方法 不管用了 減不下來 這種
→ melody0530: 很多人是年紀增長後 以前可以的吃法 反而沒用了 努力
→ melody0530: 一陣子就直接放棄
→ kfieva: 體重不重要,體脂率沒有拉高我個人不認為算變胖
推 GenghisKhan: 回到自己不想的狀態就是復胖