[閒聊] 兩年瘦5公斤

[jaxopop (巨型投石車)]

在兩年前開始看健身youtuber
覺得不用跑步的運動好爽
而且也不會很喘
就開始健身了

一星期兩次的頻率，結果體重都不怎麼掉
想說可能是花生卡拉雞腿堡套餐吃太多
所以開始查詢熱量
發現一個花生堡就有八百多大卡


心想這樣不容易達到熱量赤字
於是我開始計算熱量
開始減少吃花生卡拉雞腿堡套餐
由每週四次改成每週只能一次
改吃鐵板燒，滷雞腿便當，照燒雞腿三明治，
果然體重開始下降了

就在過年復胖前，我終於從兩年前的96公斤來到91公斤

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 110.28.139.67 (臺灣)
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推 barkingdog: 強
推 p09171989: 有夠廢XD
※ 編輯: jaxopop (110.28.139.67 臺灣), 02/21/2022 22:12:47
推 qoorocker: 吃對也能瘦
推 kosaki: 看完炸覺得好想吃花生堡喔......
→ microsugar: 運動佔比約15%、飲食佔比85%
推 little0817: 這算業配文嗎？
推 halulu: 被你說的我都想去吃花生雞腿堡了
推 kirk07: 花生雞腿堡 看了都想吃XD
推 Ruruto49: 花生卡拉雞腿堡真的好吃 之前還出過另外夾薯餅的樣子
→ Ruruto49: 但真D肥 就連一個月吃一次都覺得有罪惡感 :)
→ fishouse: 所以健身根本沒影響   關鍵在花生卡拉雞腿堡!!
推 molamolajump: 看完也好想吃花生卡拉雞腿堡喔QQ
推 AshleyChao: 一週四次也太high了
推 doggy0704: 這篇根本是在推花生雞腿堡吧，想吃了
推 ctx705f: 花生熔岩卡拉雞腿堡XL套餐真的爆幹好吃
原本想說打得隱晦一點，沒想到都知道在講這個
※ 編輯: jaxopop (110.28.139.67 臺灣), 02/23/2022 14:11:50
推 kumokochiu: 廢到笑XD 有瘦有推
推 GoalBased: 我就問你吃雞腿堡的時候是不是配可樂
推 yeaha0055: 每週吃四次 兩年下來還有瘦 運動還是有幫助啦 XD
推 a152508: 去你媽的 我現在就要去買花生堡 被你講得好餓
推 catwithptt: 隱晦一點XDDD 有點可愛 好啦加油
推 kingsu: 最近這一年瘋狂吃雞排 默默地瘦了5kg（小聲）
推 secrete: 明明是花生醬和堡類的都很搭啊XD
推 flyer810086: 好好笑XD推坑文啦
推 l711470: 想吃