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最近趁特價買這些果凍 看起來熱量不高 吃起來很甜 可以補充 有些可以補充膳食纖維 維他命 當下午肚子餓 或運動前的補充營養品可以嗎 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.87.57 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1649829151.A.8CF.html
xu35l: https://i.imgur.com/lyLNtdv.jpg 04/13 13:57
hsnufuji: 愛吃什麼都可以。我現在正在喝蜂蜜奶茶,覺得開心 04/13 14:20
a1121210: 維他命跟糖? 04/13 14:37
a1121210: 甜又熱量低是因為甜味劑代糖吧 04/13 14:39
wu0966: 運動前,中補充ok的 04/13 15:32
Basket0205: 這個糖份大概稱不了營養品 04/13 15:41
cubegaga: 可 運動前中後補充都不錯 04/13 15:44
fashsboy: 補充用的 不能當作正餐 04/13 16:24
a1121210: 能量飲果凍 緊急補充能量的 04/13 17:17
ocean0817: 熱量不高,當零嘴可以 04/13 17:58
sumarai: 維生素不配正餐吸收有限 04/13 17:58
yimmmmmn: 72卡而已 是在擔心什麼 04/13 18:45
a1121210: 很傷荷包君吧...... 04/13 19:06
inferno666: 解饞用XD 04/13 20:24
higger: 超甜垃圾食品 04/13 23:51
hedonist: 腸胃炎、一直拉肚子時吃的 04/14 00:32
socialheric: 那我是甘願吃愛玉或仙草配無糖豆漿 04/14 00:58
a1121210: 維他命配雞蛋布丁或蒸蛋 04/14 10:11
mybbsid: 我爬山很熱時,會喝180卡的那個,補熱量很快 04/14 19:28
ctx705f: 威德讚 請買白葡萄180大卡那個 快又有效 04/14 22:01
noomlluf72: 優格或堅果比較推^^ 04/15 00:39
shanyer: 白葡萄那款是我長跑前的補給 04/15 09:03
MDCHO: 含糖量都不低誒,相較飽足感,如果覺得吃了狀況改善,會不 04/15 10:03
MDCHO: 會可能糖成癮? 04/15 10:03
lfhsadhu: 就這幾克的糖應該不會成癮吧,手搖杯多出不知道幾倍的糖 04/15 11:09
foxs9: 這樣就叫含糖量不低?????? 04/15 13:37
francis6878: 藍色當訓練前補充 方便快速 04/15 14:18
francis6878: 添加營養素也可以加減補一下 喝乳清的缺少的營養素 04/15 14:18
wowofff: 少吃吧 加工食品 04/15 14:48
salamender: 白葡萄那個我騎自行車一圈北海岸喝好多包w 04/16 18:36
Ken25: 謝謝大家 04/17 20:55
OrcDaGG: 三大營養素先顧好 微量元素蔬果是量吃就有了 04/22 15:24
mi2ery: 爬郊山的好朋友,百岳就會有重量考慮 04/23 09:59
Dameow: 一樓XDDD 06/07 13:46