[問題] 吃飽飯後馬上運動是直接用食物的熱量嗎?

[eddisontw (沙丘)]

例如說吃完一個便當之後
撇除胃下垂或是會吐等因素

直接去做中高強度的有氧
比方說跑步機上面跑一個小時

這樣身體的機制
是直接利用胃裡食物的熱量嗎

如果是
理論上吃一個600卡的便當
再去跑步機上面跑一個小時
消耗600卡

根完全沒有吃便當的減肥效果是一樣的嗎???
可是沒吃會餓
吃完跑一小時卻不會餓

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推 wu0966: 運動會壓制腸胃功能
→ wu0966: 所以不會馬上利用剛進食的食物
→ wu0966: 怕會餓可以搜尋一下運動前吃食物，會出現很多選擇
→ GeogeBye: 你要給他時間消化吸收 吸收進血液的碳水就可以使用了
噓 v2266514: 你的胃沒有吸收營養的功能
→ greenfetish: ...國中健康教育不是有教嗎？食物在胃裡消化也要一
→ greenfetish: 兩個小時，才會到小腸消化吸收
噓 SundayPeople: 不用消化膩？
→ arsonlolita: 不是
噓 sister4949: 我看了什麼……
噓 kakukangen: 蛤
→ toto123: 重量訓練 完全空腹 力量明顯會降低
→ toto123: 有氧我認為可以不吃 自找我自己可以接受
→ toto123: 至少我自己可以接受
→ epiloguex: 一般人胃排空送到12指腸食物熱量約在4大卡每分鐘，可以
→ epiloguex: 自己預估看看消化時間
→ wilson200106: 營養素還是有差啊
→ jfw616: 不是...食物進到身體...需要時間轉換
→ jfw616: 所以是用身體的熱量
→ noomlluf72: ....呃
推 blackvswhite: 如果有這麼快獲得熱量 那再快一點就可以食物拿在手
→ blackvswhite: 上消耗它了
推 FarkU: 反胃再吞回去可以重複補充
→ leftless: 撇除你一小時只能消耗600大卡 你的體重可以瞬間歸0
噓 elemental: 什麼鬼？
噓 DoncicInPTT: ？
→ st09272000: 我看了什麼……
推 TaipeiLeo: 我都吐出來再吃回去 比較好消耗
推 sam830219: 吃飽飯馬上運動 是用吐的
噓 HaLouis: 這個...國中跟高中生物...