推 zaza11: 我覺得體脂唯一欸，體態才是真的啊，數字真的浮雲你為了 08/26 07:48
→ zaza11: 數字減到骨骼肌，肌肉這麼難練何必呢，放下心裏執著吧。 08/26 07:48
推 molamolajump: 看體脂 08/26 08:10
→ molamolajump: 還是你有比賽需求要看體重？ 08/26 08:11
→ F7shakeMINI: 是沒有 但總會下意識的覺得體重才重要 08/26 08:17
→ F7shakeMINI: 思考過就覺得應該還是看體脂就好了 08/26 08:17
推 line6sorrow: 看每個人審美啊，身高170的75體脂20% 08/26 08:25
→ line6sorrow: 跟身高185的75體脂20%視覺上還是有差 08/26 08:25
→ line6sorrow: 對一般人來說，維持體脂20%已經蠻健康了 08/26 08:26
→ line6sorrow: 健康之外自己看了舒服，生活也舒服 08/26 08:26
→ line6sorrow: 就是適合你的狀態 08/26 08:26
推 alains: 當然是體脂啊,體重75體脂20以下 08/26 08:40
→ alains: 看起來已經算不胖了,身高超過170的話啦! 08/26 08:41
推 alice78226: 換方向，體態矯正加ㄧ。當你沒有骨盆前後傾、圓肩駝背 08/26 08:56
→ alice78226: 、脊椎過直或後凸，看起來會比同樣體重體脂的有線條很 08/26 08:56
→ alice78226: 多 08/26 08:56
推 wzs30962: 這個看個人目標吧, 不過體脂對體態的視覺影響比較高就是 08/26 08:59
→ wzs30962: 了。 08/26 08:59
推 madknife: 個人測inbody最重視體脂率 08/26 10:13
推 marx0126: 體脂肪才重要 08/26 10:21
推 zzzttt22: 個人是體態>體脂率>體重 08/26 10:59
推 candy0919: 體態>>>體脂率>>>>>>體重，我覺得數字都是浮雲，畢竟走 08/26 11:19
→ candy0919: 在路上人家看的是你的體態，數字根本不是重點XD 08/26 11:19
噓 ms19889120: 認真回 腦>>>>>>>>>>>ALL 看你怎麼思考而已 08/26 11:22
推 ryo923: 照鏡子，看自己喜歡哪種體態跟生活習慣就好 08/26 14:27
推 Radiomir: 腰圍(好量化) >>>>>> all, 最中庸的標準是 = 1/2 身高 08/26 14:32
→ Radiomir: ＞ 1/2 身高...偏肥, ＜ 1/2 身高...偏瘦, 客觀爭議少 08/26 14:34
→ FoolBook: 可以搜尋 連勝文 林書豪 比較圖 08/26 14:39
→ F7shakeMINI: 好的 感謝大家的建議 以後就專注於體脂率跟體態就好 08/26 17:12
推 diabolica: 當然體脂啊 08/26 23:35
推 faechai5566: 體態才是真的 之前去wg量inbody完教練也是說數據參考 08/27 10:20
→ faechai5566: 用而已 只是用來觀察一段時間的變化 最後還是看體態 08/27 10:20
→ faechai5566: 是否有達到自己滿意的程度 08/27 10:20
推 c80352: 大學體育老師體態很好，肌肉精實不大塊，但他超重XD 08/27 13:45
推 rubyruby75: 體脂才能顯現體態 08/27 16:37
→ annamiro: 體態 08/27 21:41
→ SSHshih4: 絕對是體脂！ 但我認為肌肉量也是要評估 08/28 21:45
→ iamoldtwo: 健康跟體態都需要中低體脂 08/28 22:03
→ iamoldtwo: ☺ 08/28 22:04
→ bndan: 男人排序 以好看來說 體脂優於體重 臟內脂優於皮下脂 08/29 12:26
推 kiki0792: 體態>>>體脂率>>>>>>體重 08/29 17:13