Re: [問題] 降體脂的速度很慢

[samuel1988 (小羊快跑啊)]

我一個禮拜降脂2%，但我也知道是假象，但至少能抓個趨勢，想看看自己的飲食和運動是否
朝向正確方式。

因為我的inbody免錢爽爽量，跟教練溝通一下兩個禮拜量測一次。

先上inbody

https://i.imgur.com/PH5D2O9.jpg

https://i.imgur.com/WtieGQn.jpg

肌肉半年前30kg半年後39。


--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.9.200.212 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1664784787.A.15D.html
推 tonglie: 這個體重我不覺得是假象耶
→ tonglie: 恭喜有進步
推 stone801118: 我正常是一個月2% 雖然最近體脂有點卡關
推 wistful96: 一周-2%其實很強了
推 hiyuy: 15週之後你體脂肪0%惹欸
一看就是唬爛xd 所以我才說應該是清大便或者水xddd
※ 編輯: samuel1988 (39.9.200.212 臺灣), 10/05/2022 13:06:31
→ iq180180180: 樓上數學應該是......
推 SaintsRow: 2分