推 SanJoc: 阿先減了沒用就去醫美阿= = 12/27 15:04
→ polyasia: 乳腺的部位，靠減肥如何減得下來？ 12/27 15:05
推 Acropolis: 要看你的女乳症類型 如果是乳腺型 健身反而會變更明顯 12/27 15:08
→ Acropolis: 歐 12/27 15:09
推 yozitaro: 推樓上,我之前也是減肥發現更嚴重才去找醫生做手術,其 12/27 15:16
→ yozitaro: 實手術沒想像中恐怖~恢復期也一周左右而已,如果很在意 12/27 15:16
→ yozitaro: 還是可以考慮手術 12/27 15:16
推 luxx0171: 女人胖皮下; 男人胖胸/肚 12/27 15:33
@@我以為瘦下來脂肪至少會少一點欸
那可以問你們都去哪裡手術的嗎
會不會很痛啊@@從來沒做過手術很怕哈哈
※ 編輯: bijosa (101.137.26.20 臺灣), 12/27/2022 16:00:24
推 omanorboyo: 直接醫美 因為那不是脂肪 是乳腺 12/27 16:05
→ omanorboyo: 真要說瘦下來會小一點而已 12/27 16:05
推 x221l221: 先看醫生醫美，術後增肌減脂也肯定是需要的。 12/27 16:24
推 YOEYOE: 有醫美版facelift，可以點進去看看 12/27 16:40
推 candice1823: 如果是乳腺型 健身反而會變更明顯 12/27 17:03
推 omanorboyo: 乳腺還是脂肪你捏一捏就知道了 12/27 17:03
→ omanorboyo: 乳腺捏起來會有軟塊狀 那這種你減也沒用 12/27 17:04
推 yozitaro: 手術會麻醉,所以其實沒感覺,比較不舒服是手術完1-2天, 12/27 17:17
→ yozitaro: 胸口會覺得悶悶的,不過是還能忍受那種~頤森賴雅薇不錯, 12/27 17:17
→ yozitaro: 傷口處理的很好很不明顯 12/27 17:18
推 giaza: 減肥沒用+1女乳要手術比較有用 12/27 17:46
推 amurotai: 我四十歲之前胸部也是都尖尖的，肚子脂肪很多，但 12/27 18:03
→ amurotai: 是手腳和臉都瘦 12/27 18:03
→ amurotai: 瘦的，體脂大概都22%，而且都有持續運動，每天走跑 12/27 18:03
→ amurotai: 步機速度6一小 12/27 18:04
→ amurotai: 時，甚至有一陣子瘋跑步，體脂降到17%，但是肚子和 12/27 18:04
→ amurotai: 胸部也都消不 12/27 18:04
→ amurotai: 下來，穿衣服稍合身一點都覺得很自卑，出門還會在 12/27 18:04
→ amurotai: 胸部貼透氣膠帶 12/27 18:04
→ amurotai: XD跑步就肚子肉一直晃，我以為這輩子都這樣了，但 12/27 18:04
→ amurotai: 是今年健檢發現 12/27 18:04
→ amurotai: 了一些紅字，開始注意自己的飲食，儘量只吃糖尿病 12/27 18:04
推 amurotai: 的建議飲食，就是版上介紹的乾淨飲食，然後開始跳 12/27 18:06
→ amurotai: 劉畊宏和學花式 12/27 18:06
→ amurotai: 跳繩，持續了4個月，體重62降到52，體脂降了12%， 12/27 18:06
→ amurotai: 重點是我本來以 12/27 18:06
→ amurotai: 為要去開刀的 12/27 18:06
→ amurotai: 胸部也變平了，而且竟然看到腹肌，但是瘦到有點太 12/27 18:06
→ amurotai: 乾，現在改重訓 12/27 18:06
→ amurotai: 一周六練，練了三個月現在胸肌也慢慢出來了，開始 12/27 18:07
→ amurotai: 可以穿比較緊身 12/27 18:07
→ amurotai: 衣服了，雖然有一點點贅皮，但是我還是固定走我的 12/27 18:07
→ amurotai: 課表，想慢慢增 12/27 18:07
→ amurotai: 肌把贅皮撐起來，我不知道會不會成功，但是我不想 12/27 18:07
→ amurotai: 再變回瘦胖子了 12/27 18:07
→ amurotai: 。講那麼多，其實是想建議原po把飲食調正常，先把 12/27 18:07
→ amurotai: 體脂減掉，說不 12/27 18:07
→ amurotai: 定可以不用動刀！我阿伯的年紀都做的到了，你也可 12/27 18:07
→ amurotai: 以的！加油！ 12/27 18:07
推 amurotai: 對不起，阿北不會用APP的推文，感覺排版有點亂XD 12/27 18:10
推 JustMeNU: 我也是胖了後，自覺女乳明顯才決定減肥，減了15公斤+稍 12/27 19:22
→ JustMeNU: 微增肌後，好很多。 12/27 19:22
→ kenny888: 看基因 12/27 19:35
推 watanabekun: 我自己是脂肪型的，減了十來公斤體脂少10%胸部贅肉少 12/27 22:03
→ watanabekun: 很多，現在穿衣自在很多，還曾經被誤以為有練出胸肌 12/27 22:05
推 p09171989: 瘦了基本也看不太出來吧 12/27 22:20
推 Ruruto49: 先減再說 至少會比較不明顯 12/27 23:55
推 paul1951: 20樓阿北好強 12/28 02:00
推 monkeydpp: 去給醫生看是乳線型還是脂肪型 乳線型就一定要動刀了 12/28 03:52
推 Giganoto: 建議開始存錢，8萬多比較保險 12/28 07:36
→ lolwoo: 補充一下是穿衣服還好lol 12/28 10:44
推 wistful96: 手術比較快 12/28 10:57
推 newsue: 可以趁冬天涼涼的去手術 穿塑身衣比較不會覺得悶 12/28 14:54
推 YOEYOE: 說真的為了減女乳練得這麼累，倒不如存錢比較快 12/28 16:53
推 rizzo123: 樓上巨巨 12/29 01:41
推 bellas: 看過努力練的 大概有c吧 一點用都沒有 連看好幾年 12/29 07:30
推 foxs9: 練壯沒用 在健身房看過很壯的女乳 超明顯… 12/29 08:09
推 askdrlin: 先減 12/29 12:44
→ bmasaya507: 先減肥 12/29 13:24
推 kakukangen: 減脂也沒用嗎（？ 12/30 16:08
→ YunJuChuang: 脂肪奶就有效 12/30 20:27
→ shinewd: 男性肥胖問題導致體內雌激素上升造成女乳症。請控制飲食 12/31 10:05
推 l42857: 可以先減 減完不行再做醫美 這樣才可一次解決 01/01 13:14
→ lion1227: E 01/03 21:57