推 blue60: 最近也想買飛輪 請問這台好用嗎？ 02/02 19:07
整體使用下來滿方便的 該有的功能都有還能自己增加阻力 可以考慮入手
推 bb9527oo: 我上次買一台飛輪，最後放在那邊長灰塵，最後還是把自己 02/02 19:49
→ bb9527oo: 放飛出去運動才瘦下來QQ 02/02 19:49
推 moswu: 先看看可以掛幾個衣架 02/02 20:37
先不要XDDD
→ a22650619: 20到60歲代謝都差不多 02/03 00:21
推 faechai5566: 要減脂的話還是推薦多點重訓吧 可以增加肌力對減脂幫 02/03 07:40
→ faechai5566: 助也比較大 我自己是一周去世界健身練三天 休息日再 02/03 07:41
→ faechai5566: 去跑跑步機或是飛輪就蠻剛好了 02/03 07:41
→ wilson200106: 減脂的話有氧系統比較有效率吧 前幾個月討論過 02/03 11:44
→ wilson200106: 重訓也要做但可以偏有氧多一些 然後主要還是飲控 02/03 11:45
飲食的部分我有開始調整 有詢問我的營養師朋友
推 tamara: 我自己是一週兩次飛輪 其餘天數就是有氧 供參 02/03 13:56
謝謝建議
推 berkeline: 其他運動一周兩次-三次就可以了吧??? 02/03 18:20
謝謝建議
→ happyantony: 減脂的話 真的要好好控制飲食才會快 02/06 17:24
推 stanley30717: 這台我也有買在家運動真的方便www 02/06 19:24
推 bnm159357: 好認真 我運動個幾天就開始懶了 02/07 12:12
現在身材真的大走樣
※ 編輯: tamerin (220.129.104.65 臺灣), 02/07/2023 16:38:33
推 Acareir203: 20到60歲代謝都差不多 02/08 15:01
推 ellehu4821: 我自己是一週兩次飛輪 02/08 15:30