推 daniel955377: 不管是哪個標準 比例都比以為的高太多@@02/05 22:42
對啊看了真的嚇到
台灣男女中年以上八九成都過重
※ 編輯: levs (172.107.154.205 韓國), 02/05/2023 22:54:59
推 cue: 很多人體重不重但是體脂高，這不是在路上就看得出來 02/05 22:55
推 ceca: 肌肉量太少...我說台灣女生. 02/05 22:56
推 se2422: 台灣人體脂過重也太多了吧 02/05 23:00
→ pegasusatlan: 不意外 整天吃垃圾食物又不運動 02/05 23:02
→ JustMeNU: 日本人都會區的每日步行距離蠻可觀的吧，台灣連巷口50 02/05 23:39
→ JustMeNU: 0公尺都要催油門 02/05 23:39
推 watanabekun: 這個數據出來一陣子了，專業人士已經討論過一輪。體 02/05 23:55
→ watanabekun: 脂肪過高不該叫過重，因為體重可能沒超標，就是過「 02/05 23:55
→ watanabekun: 胖」，這是身體組成的問題。 02/05 23:56
推 watanabekun: 同份資料應該也有一個BMI分布表，對照一下就知道體 02/05 23:58
→ watanabekun: 脂超標的女性比例遠比BMI超標多。跟國人運動風氣不 02/05 23:58
→ watanabekun: 盛，慣用機車代步走路距離短脫不了關係。 02/05 23:58
推 ceca: 其實,身體健康會跟總脂肪量比較有關係. 02/06 00:03
→ ceca: 當然肌肉太少有其他的問題. 02/06 00:03
→ ceca: 但是心血管疾病,臟器疾病,才跟真的"胖"有關. 02/06 00:04
→ ceca: 你是因為肌肉少所以體脂比比較高,但高血壓糖尿病的風險. 02/06 00:04
→ ceca: 並不會因此比較高. 02/06 00:04
→ ceca: 反而,肌肉量非常龐大,表面上體脂比正常. 02/06 00:05
→ ceca: 但其實總體脂肪比一般人多很多...那出問題的機率還比較高. 02/06 00:05
推 wtsph: 台灣澱粉類吃太多，蛋白質太少，害怕吃太多蛋白質 02/06 00:11
→ wtsph: 身體會變差，這 02/06 00:11
→ wtsph: 個數據很合理 02/06 00:11
→ wtsph: 而且，台灣還有半數左右吃不胖的基因DOK5加成，還 02/06 00:12
→ wtsph: 可以體脂這麼高 02/06 00:13
→ wtsph: ，超強的 02/06 00:13
推 a890036: 過重這個詞很誤導啊 應該要叫太油 02/06 01:35
推 watanabekun: 台灣人蛋白質吃太少其實是個假議題，同樣是國家統計 02/06 01:37
→ watanabekun: 國人每天平均的蛋白質攝取量好像超過90克 02/06 01:37
→ watanabekun: 也是有1.0-1.2g/kg/day了 當然跟增肌餐比沒有那麼多 02/06 01:40
→ watanabekun: 但除了高齡者以外很少青壯年國人是因為蛋白吃太少而 02/06 01:40
→ watanabekun: 肌少，幾乎靜態生活造成的泡芙人壓倒性的多 02/06 01:41
推 watanabekun: ttps://www.hpa.gov.tw/Pages/List.aspx?nodeid=4384 02/06 01:44
推 watanabekun: 體脂率在流行病學上不是一個很有意義的參數，畢竟脂 02/06 01:48
→ watanabekun: 肪分部狀況人人不同，代謝症候群看的是中央型肥胖 02/06 01:49
→ watanabekun: 即男性>90cm 女性>80cm 板上常常說拿尺量、照鏡子其 02/06 01:49
→ watanabekun: 實是有群眾智慧基礎的 02/06 01:50
→ watanabekun: 上面漏打 男性"腰圍" >90cm 女性腰圍>80cm 02/06 01:50
推 decorum: 蛋白質吃太少是假議題 +1 問題在於吃的方式 國人吃蛋白質 02/06 07:48
→ decorum: 大多和高糖、高澱粉一起吃 肥胖是當然的結果 代表作就是 02/06 07:50
→ decorum: 滷肉飯、控肉飯 地方政府為了觀光 還大力推廣不健康飲食 02/06 07:51
→ decorum: 像台中喊出甜品之都的口號 力爭泡沫紅茶發源地 真是白痴 02/06 07:53
推 chunglee: 推 02/06 08:16
推 boy1031: 像我就希望能保持身高176，BMI25，腰圍82cm，持續多年 02/06 08:36
推 daniel955377: 19-30歲女性也有近90%體脂率30%？怎覺得不太可能 02/06 10:09
推 daniel955377: 一度以為樣本來源是不是有問題，例如樣本是在醫院 02/06 10:15
→ daniel955377: 抽的，或是自願體檢量體脂肪的人... 02/06 10:15
→ daniel955377: 可是看抽樣方法的介紹好像不是如此... 02/06 10:15
推 ffyy: 19-30女性體脂率30%以上很有可能 公司之前去量INBODY 02/06 10:30
→ ffyy: 5成以上女同事 輕鬆飆破30% 但視覺看起來都偏瘦 02/06 10:31
→ ffyy: 應該是肌肉量偏低造成 內勤工作後...>"< 02/06 10:32
→ a22650619: 城市行銷歸行銷 總是要從大眾面出發 自己懂就好 不用 02/06 10:33
→ a22650619: 責怪誰 02/06 10:33
推 ffyy: 真的有女同事看起來風吹會飄走的體型 但體脂率30%出頭 02/06 10:35
推 daniel955377: 可以想像看起來瘦但體脂肪高的人很多，但看到將近9 02/06 10:49
→ daniel955377: 0%我還是非常震驚... 02/06 10:49
推 molamolajump: 雖然比想像中多，但也不意外欸 02/06 11:17
→ molamolajump: 公司體檢很多瘦瘦的同事都會抱怨體脂失控XD 02/06 11:17
→ molamolajump: 大多是瘦又沒什麼肌肉，再靠衣服修飾身形 02/06 11:17
推 Basket0205: 體檢後的報告 同事一致認為醫院體脂測量機器故障 02/06 11:44
→ Basket0205: 因為數字比他們想像中高 ????? 02/06 11:44
推 Like5566Like: 可能是胖胖的=有福相想法深植人心 減肥還要被念 02/06 11:52
→ Like5566Like: 什麼年紀大了人不要瘦 我問號 02/06 11:54
推 iamoldtwo: 台灣高中生、國中生每天運動量名列世界倒數☺ 出社會 02/06 11:54
→ iamoldtwo: 只會更慘☺ 02/06 11:54
推 frice: 假議題？科科，就跟平均收入一樣假啊 02/06 11:55
→ frice: 吃過量的人有可能是澱粉蔬菜水果吃太多嗎？ 02/06 11:57
推 iamoldtwo: 我練肌肉心肺，體脂長年12%以下☺ 很多50歲以上，說我 02/06 11:57
→ iamoldtwo: 又沒有要比賽幹嘛練☺ 完全沒有運動和忌口，是為了健 02/06 11:57
→ frice: 號稱正常飲食的人一堆蛋白質蔬菜脂肪攝取不足的 02/06 11:57
→ iamoldtwo: 康的概念 02/06 11:57
→ frice: 平均下去就變假議題了 02/06 11:58
推 lovebean: 台灣一堆人每天至少一杯手搖飲, 去個巷口便利商店也要騎 02/06 11:59
→ lovebean: 機車, 不意外啊 02/06 11:59
推 iamoldtwo: 180cm80kg10%1600m跑6:30，每次都說沒有比賽靠這吃飯 02/06 12:04
→ iamoldtwo: ☺ 幹嘛浪費時間。我一天花沒60分鐘☺ 等十年二十年後 02/06 12:04
→ iamoldtwo: 他們才會知道我為啥☺ 02/06 12:04
→ Radiomir: 我會訓練, 但我不喜歡走路. 公司電梯和樓梯, 常走樓梯 02/06 12:30
→ Radiomir: 效率太低的運動或活動我好像都會跳過... 02/06 12:32
推 Basket0205: 嚴格來說 運動和訓練不一樣 02/06 13:44
→ Basket0205: 很多長輩以為他們甩手就算得上激烈運動 02/06 13:44
推 Anda: 推文說的好 台灣長輩好像喜歡胖子 一堆鬼話說胖才福氣 害慘 02/06 14:51
→ Anda: 一堆不懂的小孩子 02/06 14:51
→ Anda: 不過我好奇 胸部大的女生體脂會比較高嗎？ 02/06 14:51
→ Anda: 覺得現今的女生發育比以前好不少… 02/06 14:51
推 bnm159357: 台灣長輩真的很喜歡胖子 今年開始上班變胖之後 阿姨們 02/06 15:33
→ bnm159357: 都說這樣比較好看 但我自己都沒辦法接受== 02/06 15:33
推 AquaEnergy: 身邊不少台男台女都不運動，愛吃澱粉、炸物、喝酒 02/06 16:22
→ AquaEnergy: 路上看一下中年男子，沒小腹的是少數 02/06 16:23
→ Radiomir: 覺得運動的影響還好, 中年後身材變差主要是管不住嘴XD 02/06 17:00
→ Radiomir: 例如零食、主食碳水吃太多, 運動主要是讓鬆垮的肉變硬 02/06 17:00
→ happyantony: 沒運動+外食族 體脂不高才怪 02/06 17:23
推 g98675: 長輩喜歡胖子+1 家裡長輩就說之前胖比較有“大人樣” 02/06 18:17
→ watanabekun: 100cc啤酒熱量約50大卡，能量密度不下奶茶，請三思:) 02/06 18:20
→ watanabekun: 不知道為什麼國內的傳統審美觀真的對胖男很包容... 02/06 18:21
推 boy1031: 我猜啦，台灣從30歲到95歲的中老年男子，生活型態如果是 02/06 18:33
→ boy1031: 多喝酒多應酬多油水的，日夜顛倒，肥油型的，平均收入會 02/06 18:34
→ boy1031: 比較高，相當於多加班，在社會上比較被人看的起。你每天 02/06 18:34
→ boy1031: 乖乖喝水早睡早起穩定吃蛋白跟纖維，還要花時間去運動的 02/06 18:34
→ boy1031: ，要50歲開始才有大成效，太慢了，見效慢，而且不能發大 02/06 18:35
→ boy1031: 財，只是很健康，沒人看得起。 02/06 18:35
推 boy1031: 人類還是短視近利的，能發大財的話，哪怕上刑法，哪怕大 02/06 18:39
→ boy1031: 機率搞壞身體，都算好棒棒，月收30的販毒咖，或是月收10 02/06 18:39
→ boy1031: 萬的應酬咖，社會地位還是遠遠高於月收5萬的健康寶寶 02/06 18:39
→ g98675: 長輩對於“胖”的見解通常是“壯”，是壯不是胖 ORZ 02/06 19:02
→ gloria26: 長輩喜歡胖子+1 之前因為甲亢瘦了10幾公斤,馬上就被念說 02/06 20:05
→ gloria26: 太瘦不好看,以後年紀大了會更顯老等等~但其實173cm 62kg 02/06 20:06
→ gloria26: 也還在合理體重值內啊 02/06 20:08
→ levs: 國內審美觀對胖男很包容+10000!!! 02/06 20:16
推 Victory2: 我上次回老家立刻被唸：「你怎麼瘦了？是不是有肌少症 02/06 20:19
→ Victory2: ？」（昏倒，我身上少的是脂肪好不好？） 02/06 20:19
推 patty0702: 我就是屬於體重沒超標但看起來胖的 後來在WG量INBODY才 02/06 21:00
→ patty0702: 知道體脂快30 還集中在臀腿腹 QQ 02/06 21:01
推 carllace: 一些靠餓又沒特別控制各種營養量的，體脂會比你想像的高 02/07 17:10
→ levs: 剛好昨天還前天晚上看到民視八點檔市井豪門劇情，一群討債 02/07 20:42
→ levs: 的有錢人債主全都胖胖的，選角的真會挑... 02/07 20:42
推 kuo3027: 台灣那些早起到現在的料理法又不愛動，不過重才奇怪 02/07 21:40
推 daniel955377: 我看到中老年男胖子會覺得反感，不過整個台灣社會 02/07 22:51
→ daniel955377: 確實是蠻包容 02/07 22:51
推 paralupi: 很多餐廳餐點幾乎都是碳水派對餐啊,肉跟蔬菜都太少,有 02/10 02:15
→ paralupi: 肉的菜式又多是中脂蛋白質裹粉烹調,蔬菜多半勾芡或淋油. 02/10 02:15
推 kokonoe: 因為育兒中讓家中長輩準備食物 餐餐都是純碳水真的吃到 02/11 02:02
→ kokonoe: 脂肪肝 長輩自己都中度脂肪肝 02/11 02:02
→ kokonoe: 懷孕前體脂28% 現在33%吧 就是身高減體重還有108的泡芙人 02/11 02:03
推 omega1312: 胸部大確實體脂會比較高 畢竟那就是脂肪啊 02/12 23:48