推 halulu: 不知道要看哪科就找家醫 請他們轉介 03/08 16:01
推 levs: 查網路說是因為末梢的寫意中的水分從血管與淋巴管之中跑出來 03/08 18:03
→ levs: ，細胞之間的水分異常增加，造成水分滯留。(浮腫) 03/08 18:04
→ levs: 手指末梢離心臟遠本來就是寫意與淋巴循環較差的部位 03/08 18:05
→ levs: 血液 03/08 18:06
→ levs: 當你健走或跑步時心跳上升，血流一口氣衝到手指末梢停滯在那 03/08 18:07
→ levs: 裡然後回不來。如果你又有流汗就會更惡化。 03/08 18:07
→ levs: 該網頁寫的預防方式是出發前就要補充水分，在走的過程中也要 03/08 18:08
→ levs: 頻繁補充。千萬不可以一口氣大量喝水，那只會積在胃裡。 03/08 18:08
→ levs: 途中休息時可以做手掌開合的體操，或手腕大轉圈活動一下 03/08 18:09
→ levs: 從某個日文部落格看到的，那個人也是健走都有手指腫的困擾 03/08 18:10
→ levs: 他說尤其是腫在手指根部與根部數來第二個關節那兩段 03/08 18:11
→ levs: 不過基於你說健診有很多紅字還是建議你去看醫生耶 03/08 18:11
→ levs: 水腫很嚴重說不定是哪裡有問題的徵兆，安全起見還是看個醫生 03/08 18:11
推 mermaid27: 我以前剛開始接觸慢跑的時候也會這樣 手指頭腫的跟甜 03/08 22:08
→ mermaid27: 不辣一樣 不知道何時開始慢慢改善 現在已經完全不會這 03/08 22:08
→ mermaid27: 樣了 但我一直健檢都是正常沒有紅字 03/08 22:08
→ toro077: 神奇 03/09 00:57
推 bb9527oo: 我健走途中手指也會發腫，後來邊走邊動動手指就比較不會 03/09 04:10
→ bb9527oo: 腫了，末梢差真是困擾 03/09 04:10
推 erer1976: 我快走也會……後來就邊走邊動手指頭，有好一點 03/09 18:18
推 g98675: 我平常都有運動習慣，但上次爬個輕鬆的山也這樣，是洗手 03/11 12:16
→ g98675: 的時候發現手掌跟指頭脹，但當天晚上～隔天就好了。 03/11 12:17
推 QQgini: 我是快走運動,我當下也會腫耶!不過不會持續,好像結束運動 03/12 17:30
→ QQgini: 以後幾小時就會消了 03/12 17:31
推 Yihsin0311: 推文好猛，謝謝分享 03/21 12:21