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最近正式開啟「減脂X健身」的認真模式 剛好同事也在積極減脂,會一起去健身房重訓 我自己也有報名外面的教練課,有專業教練在旁邊盯動作、調整姿勢真的差很多~ 才發現我這種人就是「有人陪就超有動力」的類型 (孤單運動常常默默躺平…最後就 失敗了…) 想問問版上有沒有正在減脂或健身路上的同好,會在 IG/限動分享紀錄的? 歡迎私訊互加 IG,一起取暖打氣、分享重訓菜單、互相激勵 希望大家都達到自己想要的體態!! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.10.217.62 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1752934970.A.F38.html
Royalwarrior: 要有人陪才有動力?勸你現在就放棄好了,反正以後也 07/20 05:58
Royalwarrior: 是會放棄的。 07/20 05:58
level37: 業~有人陪 07/20 08:34
luxx0171: 是我太孤僻嗎?o.O? 怎覺得一人默默練功才能專心達到目 07/20 11:34
luxx0171: 標... 07/20 11:34
royroy666: 推文說的才是正確 這是一條漫長的路 07/20 12:51
Puma5566: 呵呵 我也是有朋友是這種要有人一起運動才要動的 07/20 16:27
Puma5566: n年了到現在還沒行動 07/20 16:27
halulu: 這算徵人文嗎 07/20 18:27
afirstkiss: 可以用Strava,每天看別人運動Po文會激勵自己。我 07/21 15:06
afirstkiss: 大學時代教授現在已經70多歲,幾乎每天跑10K和重訓 07/21 15:06
afirstkiss: 。他的Strava活動很具有啟發性。 07/21 15:06
idareyou: strava 足矣,fb/ig 狂貼健身文會被當作在拉下線 07/25 12:25
bluecsky: 請習慣孤獨,訓練要自己找到樂趣 08/05 17:54
xiaopei: 10年前有一個app可以跟不認識的人組團減肥, 線上誇誇, 09/26 09:34