[討論] 餐後一小時再喝咖啡、茶及牛奶？

[boards (GOLD)]

牛奶中的鈣質
茶、咖啡內的丹寧酸
會妨礙腸胃道中鐵質吸收
而鐵質又是製造紅血球的主原料之一
一起食用
會讓體內鐵質不足
無法製造紅血球會導致貧血！

大家呢？
咖啡、茶、牛奶會配飯吃？

還是建議餐後一小時
再喝這些？！

花蓮慈濟羅副院長的解說：
https://youtu.be/p2hvaw-mHqc?si=wNdSEwCzuAonWn2d

https://i.imgur.com/U6wlFhG.jpeg



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噓 NICK992:     廢文一小時後再噓
噓 RUUUI: ^
噓 qsasha: 廢文
噓 kevin963: 到處貼廢文
噓 qsasha: 到底領多少
噓 ZOTA15: 你好
噓 qsasha: 廢文
噓 genius17: 2沒壞
噓 SundayPeople: 解任務
噓 ALEGG: 洗爽沒？
噓 qsasha: 看起來還沒
噓 iamccat: 到處鬧 煩不煩
噓 qsasha: 他真的不煩
噓 likemon: 按讚 訂閱 分享 開啟小鈴鐺~
噓 qsasha: 猜猜這次多久刪文
噓 qsasha: 繼續
噓 PizzaKK: 建議睡後一小時喝 補足口腔濕潤 每一小時補一次
噓 DontPLZ: 廢文發完就烙跑 跟大罷免大烙賽裝沒事一樣 青鳥素質
噓 qsasha: 樓上你這樣都能扯政治？ 但是這個人專發廢文無誤
噓 qsasha: 四處洗文
噓 qsasha: 要刪文了沒有？
噓 qsasha: 廢文
噓 qsasha: 刷存在感的廢文
噓 qsasha: 廢文
噓 somefatguy: 我會邊看廢文邊喝
噓 tsukimiyu: 不喝最好