[閒聊] 飲控自律容易破功

[senma (ライフ☆ライン)]

乳提

本來以為靠代糖調味乳清

就可以脫離對糖的依賴

一開始確實是飲控得還不錯

自己也很少主動買零食

但遇到節日有人送點心禮盒

或是朋友出國送點心土產

有的時候想說只吃一點解饞

結果常常吃了就停不下來

假貨代糖似乎還是不敵真糖的誘惑


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         Φ               どうする?               Φ
         ∮             桐乃の中に出す            ∮
         ∮             黑猫の中に出す            ∮
         ∮             沙織の中に出す            ∮
         ∮             綾瀨の中に出す  ▲        ∮
         ∮            真奈実の中に出す ■        ∮

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.165.71.162 (臺灣)
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推 eason10: 我也覺得喝了zero後更想配零食鹽酥雞
推 reaper317: 你自己的問題 我覺得飲控是增肌最簡單的項目
推 barkingdog: 停不下來是吃完自己會再去買來吃嗎
不是
是會想把現有的吃完
※ 編輯: senma (111.71.67.71 臺灣), 11/27/2025 08:33:48
推 abeliangroup: 丟掉
→ abeliangroup: 你只是怕浪費食物 肥宅悲歌
→ SORAChung: 我也是手邊有零食就會不小心吃完，所以根本方式就是
→ SORAChung: 盡量不要拿零食放在手邊
推 arsonlolita: 送人
推 marx0126: 剛剛看完一些訪問 現在的超加工食品都已經可以利用原料
→ marx0126: 比例讓你大腦很難擺脫這些食物 所以破功不是你的問題是
→ marx0126: 現在的廠商跟食物太厲害了
推 kiki5489743: 其實偶爾吃不會怎樣 怕的就是每天吃
推 Viccl0564: 就算別人給你也不要吃 直接轉送給其他人
→ JustMeNU: 代糖是很可怕的，雖然沒有糖分的熱量，但對甜味的依賴
→ JustMeNU: 性會被控制住，理想來說戒糖就是要連代糖也避免，是戒
→ JustMeNU: 依賴、而不是戒熱量
→ excercang: 代糖有越來越多的研究顯示對人體不好
噓 abeliangroup: 代糖最新研究"沒有"對人體不好,甚至可以維持體重
→ fluffyradish: 不會吃一塊就塞進冰箱還是零食櫃眼不見為淨嗎，再者
→ fluffyradish: 吃了過後也要有計劃的製造缺口啊
→ halulu: 如果你覺得會吃完我建議你把他分成幾小份 每天吃一點
→ halulu: 拿一些去分給其他人吃 就不會一次吃太多了
→ Qtrad: 飲食控制本來就超容易破功 而且大家都只講好的 復胖不會講
推 kairi: 17樓還是回去多練練再來