Re: [問題] 飲控吃到懷疑人生，求推薦好吃的即食雞胸

[DoncicInPTT (東七七)]

※ 引述《Ohueco1996 (歐珂珂)》之銘言：
: 最近為了飲控，已經連續吃雞胸肉好幾個月了@@
: 原本覺得還好，但最近不知道是不是到了倦怠期， 現在光是聞到雞胸肉那個「雞味」或
: 是咬到那種乾柴的纖維， 真的會有一種生理性反胃的感覺...
: 目前主要都是吃便利商店（7-11/全家）或是Costco的大成/卜蜂， 但便利商店太貴，
: Costco的吃到有點膩了......
: 想請問大家有沒有推薦網購哪一家的舒肥雞胸肉是：
: 1. 口感比較軟嫩（不要那種像咬木頭的）
: 2. 調味比較特別或好吃（不要只有鹽水或黑胡椒）
: 3. 比較沒有腥味
: 目前有在觀望像是野人/果果/台畜/老饕...之類的， 或是大家有其他私藏的名單可以推
: 薦嗎？

如果你有這個問題，我的建議是

「不要再吃雞胸肉了」這不是味道問題

代表這件事情你沒辦法做一輩子

蛋白質的來源其實很多

雞胸肉吃膩了請吃雞腿

雞腿吃膩了請吃鮪魚

鮪魚吃膩了請吃雞蛋豆腐

雞蛋豆腐吃膩了請吃蝦子


「這樣會不會蛋白質不夠多？」

「會不會效果不好？」


時間軸度要拉長，

短期或許真的不會有天天雞胸肉強

但長期來看，穩定的更換蛋白質來源才是更健康的

也可以從其他食物補充到雞胸肉沒有的養份


因此，不要換味道換品牌

改吃別的蛋白質食物，即便是雞胸肉改雞腿肉都好

心情好也是幫助自己持續飲控重要因素

加油

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推 bluecsky: 我也認同不一定要只吃雞肉 可以改一下蛋白來源做口味
→ bluecsky: 調整 也不一定強迫自己每天都要達標一個水準 有點落差
→ bluecsky: 其實也不影響 除非你是為了比賽有時間限制以外
推 abeliangroup: 一直一樣不能長久
推 ceca: 喝乳清..用250~300cc沖25~30g蛋白粉,一口氣齁搭拉.
→ ceca: 就算是原味那種有乳腥味的.
→ ceca: 一口就光了,你還來不及有甚麼感受.
→ ceca: 不過這種水量要自動攪拌機..手搖會搖到二頭肌衝血.
→ ceca: 這是我發現,補充蛋白質最無腦無負擔無壓力無OOXX的辦法.
推 kiki5489743: 但是蛋白零食或補給品也可以啊 我自己也會吃膩 確實
→ kiki5489743: 要更換一下的
推 ZOTA15: 對啊，為什麼飲控一定要只吃雞胸肉？什麼年代的觀念
→ NICK992: 跟瞎練一樣隨便瞎吃，沒在當碳水蛋白精算師 體能隨便屌虐
→ NICK992: 有時看到酒也不喝的飲食精算師卻沒什麼力氣&體態 頗ㄏ
推 as981134: 因為雞胸肉最便宜吧，然後好取得可以不用調理解凍就能
→ as981134: 吃超商也有
→ as981134: 但時間久了很多理由就被簡化掉，變成反正吃雞胸肉就對
→ as981134: 了
→ kh950104: 雞胸肉真的是除了雞蛋外最便宜的蛋白質食物
推 decorum: 還有大豆呢 輪不到雞胸肉 而且大豆有豐富的纖維質
→ minoru04: 毛豆分裝冷凍我拿出來炒蛋+蝦仁就是超級蛋白餐
推 chigo520: 雞腿肉好吃多了 多一點脂肪但讓你吃得下划算
→ chigo520: 以前雞胸沒人吃才便宜現在差不了多少