→ ALEX492: 另外我越來越喜歡碳水了，感覺越吃精神越好，爆發更快 12/25 02:08
推 ceca: 你需要一台VR.. 12/25 02:23
→ ceca: VR除了阻力訓練外. 12/25 02:23
→ ceca: 其他z1~z5的運動都滿滿,並且都非常好玩. 12/25 02:23
網路上都感覺重訓跟跑步是運動的代名詞
配圖都配這些，感覺認真向上這些是標配
但我真的超討厭的... 慢跑一堆人說跑久了就開心，我越跑越不爽
重訓弄一弄就感覺筋好痛
本來以為我就這樣了，但自從開始間歇之後，第一次體會到運動的快樂
甚至每天都想要間歇，就感覺一瞬間的快樂全都噴出來了，而且看到自己身體動的靈活快速
，也感覺有點自信 感覺帥帥的
很多人都說要配合重訓跟有氧，但我除了間歇其他的運動真的做不下去...
只會因為三分鐘熱度打擊自己而已QQ
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