[閒聊] 這版可以討論有搭配用藥的減重了嗎??

[aquaair (aquaair)]

我知道這版過去是不能討論用藥的，但是現在瘦瘦針已經是合法的藥物了

2025年版台灣成人肥胖臨床實務指引更新，針對BMI大於等於27（或BMI大於等於24且

具併發症/肥胖「泡芙人」），不再強求先進行3個月生活型態調整，可直接由醫師評估

使用瘦瘦針等GLP-1類藥物治療。


所以這板是否該開放 有運動、飲食調整再搭配藥物的體適能文章了??


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→ jimmyfk: 藥物有「Pharmacy」專版可以討論
推 ceca: 他只是讓你不餓，其他減肥方式跟沒打藥一樣
→ ceca: 你打了吃熱量正字，照樣變胖
→ aquaair: 我知道啊。 我只是覺得如果有成功的減脂案例，卻因為有搭
→ aquaair: 配使用藥物，而不能在這分享了。我覺得是損失
→ ceca: 我現在有用啊xd，減到一半餓到龜爛趴火
→ ceca: 就差一根的距離（5公斤）不過現在看應該打不完就達標，現在
→ ceca: 剩2-3公斤
→ ceca: 四月跑半馬，三月達標，恢復熱量正常飲食半個月再跑，這是計
→ ceca: 劃
→ aquaair: 我知道阿，有看到西卡在其他版的分享，但這計畫在這版就
→ aquaair: 不能分享，因為有用藥，我覺得很可惜
推 Arvin751810: 留個乾淨的空間，不然上來請教減肥的人，低下一對回
→ Arvin751810: 覆去打針，還有什麼討論的意義？
推 arsonlolita: 覺得沒什麼差 只是不同方法而己 單靠用藥也走不遠
推 ceca: 單靠藥有兩個問題
→ ceca: 藥讓你不餓，所以什麼都不做單靠藥瘦，代表仙女餐走向
→ ceca: 第一個問題
→ ceca: 因為突然吃很少，所以身體殘留食物殘渣，以及糖原都大幅減
→ ceca: 少
→ ceca: 所以除了水份因為糖原少而存留少外
→ ceca: 食物殘渣也少
→ ceca: 這是假象掉體重，吃正常過兩天全都回來
→ ceca: 第二個問題是
→ ceca: 人家餓著肚子仙女餐，他有感覺當依據
→ ceca: 所以他減肥成功之後多少可以靠感覺比較精準的
→ ceca: 把食量調整到tdee左右維持
→ ceca: 也就是他靠感覺減食，可以有感覺做尺標調整食量
→ ceca: 但你打藥，感覺被竄改
→ ceca: 你吃本來的感覺而仙女餐
→ ceca: 之後體重達標，你不打藥了
→ ceca: 你還是同樣的感覺吃
→ ceca: 那你是吃回原本的食量耶，
→ ceca: 那當然沒多久體重就回到原本數字xd
→ ceca: 反而你不打藥還必須更挨餓的感覺才可以只吃到tdee
→ ceca: 但這個挨餓的量值，你..對他一無所知
→ ceca: 這就大概兩個純靠打藥，什麼都不改變
→ ceca: 會遇到的兩大問題
→ ceca: 當然，打藥可以一段時間仙女餐
→ ceca: 時間夠久，胃的容量會自然收縮變小
→ ceca: 之後吃飽的量確實會比較少就是了
→ ceca: 所以超大體重，打藥之後復胖應該比較有機率不回到原本體重
→ ceca: 但如果你不是超大體重，又是那種多次吃東西變胖的
→ ceca: 這個胃縮小的好處，就享受不了多少
→ Felix76116: 我朋友打1個多月瘦6公斤 停打就胖回來了 供參考
→ Felix76116: 還是運動,飲控比較實際
→ Felix76116: 然後他只有掉體重 體脂都沒有掉...
推 westgatepark: 討論用藥我覺得沒什麼意義 因為飲控的原則還是一樣
→ westgatepark: 藥只是讓你飲控變得比較容易
推 westgatepark: 你今天tdee1500好了 又不是說用了藥就可以只吃500
→ westgatepark: 還是要吃到1500啊 藥只是讓你比較不會去多吃東西 吃
→ westgatepark: 到超過飲控的標準