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一直以來我都說自己肚子那圈肉是Powerbelly,為了深蹲衝重量的護具,後來被體脂12% 堂哥的說我那不叫Bulking,是單純的肥胖,當下覺得他嘴很臭,結果前陣子公司體檢報 告BMI 28.7,血壓150/95,超音波照出來:中度脂肪肝 後來我掛家醫科後開始打週纖達,我知道大家對減重藥有點感冒,但我必須講大白話,它 真的是很好的控制食慾輔助,以前我練完腿,沒吃個便當+茶葉蛋+一塊雞胸肉不會飽,現 在那種病態的食慾不見了,終於可以冷靜計算TDEE,吃夠乾淨的蛋白質,然後更專注在訓 練上 這半年來維持一週四練:推、拉、腿,因為有藥物輔助控制熱量赤字,體重掉很快,為了 保住肌肉我蛋白質每天吃滿體重x1.8g,肌力不但沒掉,硬舉還破了PR,後來體重:88kg -> 74kg (BMI 降回正常值) 血壓:降回115/75 (醫生說降血壓藥可以停了) 肝臟超音波: 中度脂肪肝 -> 完全正常 我是做餐飲的,以前沒打針時真的很難像這樣控制食物攝取,感覺很容易被酸說意志力不 夠所以打針,但我必須說瘦瘦針是可以很好培養飲食習慣的輔助,我已經在漸進式停藥, 這過程維持相同的飲食習慣和體態維持,也是一種新的自律挑戰,有感而發上來分享 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.10.65.205 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1777519953.A.4AD.html ※ 編輯: rrrrrrrrrrrr (39.10.65.205 臺灣), 04/30/2026 11:53:38
buonoyo: 餐飲業真的難忌口,很容易隨便吃就熱量爆表 04/30 12:56
abeliangroup: 這一篇文章值 1 Ptt幣 04/30 13:16
bananazhu: 說到底還不是靠藥物,停藥之後我看你怎麼維持那個食慾 04/30 14:19
kiki5489743: 還是有靠藥物 希望之後可以分享有沒有副作用 04/30 15:24
fish99: 樓上在酸啥,人家都說BMI>27+高血壓脂肪肝了,這本來就是 04/30 15:26
fish99: 符合醫生評估的使用標準了吧 04/30 15:26
stupidman915: 奇怪,用這藥又沒有違法,3樓是在酸什麼 04/30 15:54
jck21621: 雖然我還是覺得飲控靠自己最實在,但你減脂期硬舉還能破 04/30 16:36
jck21621: PR代表真的有在練 04/30 16:36
RINPE: 召喚 減肥失敗大軍出來氣氣氣 04/30 18:14
pooh1001: 其實現在很多人備賽後期餓到快發瘋,也會尋求一點醫療 04/30 18:28
pooh1001: 輔助,這在圈內也不是什麼秘密,不知道一堆人在道德綁架 04/30 18:28
pooh1001: 什麼 04/30 18:28
mista1130: https://i.imgur.com/4YkPFlk.jpeg 04/30 20:56
mista1130: 又一篇網軍業配,夠了沒 04/30 20:56
mista1130: 推文自導自演 04/30 20:57
mista1130: 三樓發文業配胃繞道手術的嘴人靠藥物,人設真的有夠北 04/30 21:07
mista1130: 七 04/30 21:07
rkbey: 看不懂那個截圖 求解釋 04/30 23:13
mista1130: 啊 那只是我鎖過的業配帳號而已 有興趣可以看這篇 05/01 00:22
mista1130: #1dlAFC9C (Gossiping) 05/01 00:22
eno4022: 業 05/01 13:47
abeliangroup: 又打針 05/04 10:39
qwe123456460: 原本空槓,多掛一片也算破PR把 05/04 22:39
l42857: 打藥仔怎麼一直來運動板塊亂 05/06 10:37
chang0206: 好奇問問家醫科說要用這個藥 那還要費用嗎? 05/07 09:41
darkangel119: 醫生開的藥也酸 下次拜託千萬別去醫院 浪費醫療醫 05/09 20:47
darkangel119: 護資源 05/09 20:47
dreamdds: 首篇?確實有點業 05/10 05:30
Qtrad: 學蔡EE網軍的嗎 06/11 16:05