[討論] 肢體不協調的人建議怎麼選教練

[htang17 (17)]

小弟沒啥肌肉、身體很不協調
過往有思考要不要上教練課
但過去一直有「每堂課花一千多塊還可能被教練嘲笑找罪受」的想法，所以就作罷
畢竟從小體育不是太好，求學過程被嘲笑過幾次

但最近覺得還是替自己身體著想一點比較好
因此想問我這個背景想問大家建議怎麼選教練，或能說出什麼客觀條件讓健身房給我適合的
教練人選

我知道這是一個很主觀、很看過往經歷的議題
單純想問問看各位大神們
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※ 編輯: htang17 (42.70.129.40 臺灣), 08/22/2026 11:29:11
 
※ 編輯: htang17 (42.70.129.40 臺灣), 08/22/2026 11:30:38
推 ceca: 花錢是大爺,不爽就一直換到爽
推 a1121210: 功能性的 純健美肌肥大訓練不適合 最主要應該是不會使
→ a1121210: 用肌肉 或是動力鏈中斷傳導不良 目的在於如何使用身體發
→ a1121210: 力
→ vince4687: 你是他的金主 他吹你都來不及了 不過在脆上的確有看過
→ vince4687: 有女生在笑那些新手上教練課然後被大家罵的
→ vince4687: 不過認真建議就是健身房你先踏進去 他們會先給你上體驗
→ vince4687: 課 上課過程當中你要多主動問問題 教練回應你的方式
→ vince4687: 適不適合你很重要 不要進去就好好好從頭好到尾