推 halina: 買之前直接問店家？或提醒他不要額外幫你加東西11/19 09:55
→ pocky100: 之前是第一次點水餃 根據自己吃水餃的經驗以為不會有香11/19 10:02
→ pocky100: 油 由於我不住附近 是特地去的 所以想說先確認11/19 10:02
推 washi54: 水餃盤底會點香油阿11/19 10:17
→ jessica35354: 水餃通常都會點香油吧 怕皮黏住11/19 11:18
推 aaabbbcccd: 少吃那兩三滴油，應該也不會變比較瘦!11/19 11:24
→ aaabbbcccd: 妳都選擇吃乾麵跟水餃，應該就減脂減肥破功了吧11/19 11:25
→ thomasyu: 澱粉才是元兇 幾滴油是能做什麼11/19 12:38
→ pocky100: 你怎麼知道我會全部吃完呢？ 我既然再減肥不僅會控制油11/19 12:52
→ pocky100: 量也會控制澱粉量 而且我當天看到的不是只有幾滴油而已11/19 12:53
→ pocky100: 是很多油 所以才會有很大的疑問11/19 12:54
→ pocky100: 而且我現在想問的是青花餃跟麵（乾）我的理解是既然有11/19 12:57
→ pocky100: 醬汁了就應該就不會加香油了吧？ 但我搜尋到的食記還是11/19 12:57
→ pocky100: 有 還有減肥就不能吃乾麵跟水餃嗎？ 只要控制好熱量跟油11/19 13:00
→ pocky100: 量 多吃蔬菜還是可以吃的 所以才點青花餃或麵11/19 13:00
推 aaabbbcccd: 我還是覺得直接打電話，問老闆，比較快!11/19 14:06
推 longya: 減肥吃水餃跟麵這種精製澱粉Zzz11/19 14:22
→ NouTsan: 我覺得點餐時直接確認一下吧，最直接11/19 14:58
→ restey: 好奇乾麵不加油要怎麼拌開11/19 15:14
推 sabrina7418: 用食物本身的營養價值比計算熱量重要 每天吃熱量一11/19 15:53
→ sabrina7418: 樣的脂肪跟蛋白質減脂成效一定是不一樣的 但當然不是11/19 15:53
→ sabrina7418: 說偶爾吃一餐就會減失敗啦 板友也是好心提醒 至於原11/19 15:54
→ sabrina7418: 本的問題 如果你真的那麼在意 還是去問一下老闆 然11/19 15:54
→ sabrina7418: 後之後吃之前都先問清楚比較好11/19 15:54
推 ging1110: 青花翠餃(乾的)可以選擇不加任何調味醬料，不太油11/19 16:26
推 ilacream: 說真的 這家很忙可能沒時間理你11/19 19:30
→ ilacream: 就算有 不就那幾滴 真的在意就從別的地方少吃回來啊11/19 19:31
推 sylvia25856: 想減肥別吃水餃 一顆就80卡 吃個10顆就是你一天2/311/19 20:05
→ sylvia25856: 的熱量 跟香油沒什麼關係11/19 20:05
推 amyg812: 減肥就少吃麵食類的澱粉11/19 20:39
推 busters0: 說個笑話減肥吃水餃11/19 21:00
→ pocky100: 減肥仍然要均衡飲食 不然會復胖很快 不能吃水餃難道都只11/19 22:08
→ pocky100: 能吃菜 它們的麵皮已經比外面的水餃營養不精緻 這是我11/19 22:08
→ pocky100: 選擇的原因 我在推文有說我看到的油並不是幾滴而已 是一11/19 22:08
→ pocky100: 大攤 最好這樣不會增加熱量 並且我有說我不會全部吃完11/19 22:09
→ pocky100: 但脂肪的攝取量不完全是熱量的考量 攝取太多脂肪容易11/19 22:09
→ pocky100: 高血脂 一堆瘦子但血脂肪超高 推文的版友試問有幾個是11/19 22:09
→ pocky100: 有營養或醫學背景的11/19 22:09
推 aaabbbcccd: 說真的，因為減肥，而要去計較那些油量，還不如維持有11/20 00:26
→ aaabbbcccd: 規律，且強度夠的運動習慣!11/20 00:26
→ aaabbbcccd: 至於，減肥中的人，什麼可以吃，甚麼最好少吃，google11/20 00:27
→ aaabbbcccd: 大神都有答案!11/20 00:27
→ aaabbbcccd: 妳如果研究幾個運動科學的專有名詞，妳就會發現，減脂11/20 00:30
→ aaabbbcccd: 的過程中，要吃好吃滿需要的熱量，是有多辛苦了!查查T11/20 00:30
→ aaabbbcccd: DEE11/20 00:31
→ aaabbbcccd: 喔!對了，我是在健身房長大的!11/20 00:31
→ aaabbbcccd: 加油!11/20 00:32
推 longya: 嗆科系了Zzzz 我年中到現在控制飲食＋重訓減了10kg有沒11/20 06:10
→ longya: 有資格講話啊？ 減肥容易復胖是因為吃不到BMR。另外減脂11/20 06:10
→ longya: 期間要多蛋白質少醣，水餃高熱量高醣根本不適合。然後你11/20 06:10
→ longya: 一邊怕油怕得要死結果吃水餃，水餃內餡的油分搞不好比你11/20 06:10
→ longya: 在乎盤子裏的幾滴還高。 還有減肥不是不能攝取脂肪，是要11/20 06:11
→ longya: 攝取好脂肪，請吃堅果酪梨橄欖油，不要一邊說我要減肥要11/20 06:11
→ longya: 健康一邊爽吃乾麵水餃這種沒營養的東西好嗎？笑死11/20 06:11
推 aaabbbcccd: 與其吃10個水餃加燙青菜，我寧可選擇大麥克套餐!11/20 08:14
→ aaabbbcccd: 大麥克不要醬，薯條去鹽，飲料是無糖綠茶去冰!11/20 08:14
→ aaabbbcccd: 營養滿滿，罪惡感滿滿，但其實比較適合只能外食的減脂11/20 08:14
→ aaabbbcccd: 人生!11/20 08:14
推 momoforever: 吃乾麵水餃減肥……笑了11/20 10:42
→ pocky100: 我的推文說的很清楚 我看到的不是幾滴油 是一大攤油 我11/20 11:33
→ pocky100: 也知道水餃內餡有油 所以更不希望額外再有香油 我也說11/20 11:34
→ pocky100: 的很清楚我不會全部吃完 就是要控制澱粉量 減肥絕對不11/20 11:34
→ pocky100: 能吃乾麵水餃請問能吃什麼 也都不能跟朋友去聚餐吃餐廳11/20 11:34
→ pocky100: 就對了？我又不是每餐都這樣吃 還有我不喝飲料不吃零食11/20 11:36
→ pocky100: 甜點 難道三餐也不能正常吃 只是剛好有到那附近所以才去11/20 11:36
→ pocky100: 吃 我是租屋族 不像住家裡方便 想吃什麼就能吃什麼11/20 11:36
→ longya: 你自己說要營養均衡結果吃水餃乾麵不就自打嘴巴…減脂就11/20 12:14
→ longya: 高蛋白低澱粉啊還問要吃什麼？吃牛排也比這好多了，聚餐11/20 12:14
→ longya: 也是一堆能吃啊…。 你在意的那些油根本沒差，以橄欖油11/20 12:14
→ longya: 來說，10g也才80大卡熱量，你都敢吃水餃了還有怕10g的油11/20 12:14
→ longya: 嗎？？11/20 12:15
→ pocky100: 你真的懂營養組成嗎？ 人需要的蛋白質佔總熱量25-30%11/20 13:00
→ pocky100: 醣類50-60%就算高蛋白低醣也不至於降太多 長期高蛋白11/20 13:02
→ pocky100: 等著洗腎吧 長期澱粉攝取少會反撲更快 還有1g的脂肪會11/20 13:02
→ pocky100: 產9大卡的熱量 所以10g的油是90大卡11/20 13:02
→ pocky100: 打錯 蛋白質佔總熱量為20-25%11/20 13:04
推 aaabbbcccd: 看了原po的回文，長知識了!11/20 15:05
→ aaabbbcccd: 原來長期高蛋白，會等著洗腎!11/20 15:05
→ aaabbbcccd: 筆記ing11/20 15:05
推 windowgame: 其實真的覺得 與其上來問也問不到 還要筆戰 為何不直11/20 15:19
→ windowgame: 接問店家比較快...11/20 15:20
→ NouTsan: 所以應該是不至於傷腎的11/20 15:36
推 longya: 看到高蛋白會洗腎就…不想跟你說了 你最懂11/20 15:49
推 error123: 高蛋白洗腎? 問號11/20 16:40
→ error123: 減肥吃水餃麵條，然後計較那幾滴香油? 啥小?11/20 16:42
推 aaabbbcccd: 感覺會刪文!11/20 16:59
→ ilacream: 這家水餃雖然是全麥 也只是相對其他水餃不那麼精緻 這依11/20 17:00
→ ilacream: 然是精緻澱粉....11/20 17:00
推 IanLi: 沒人減肥在吃水餃的，水餃熱量密度真的高11/20 19:44
→ IanLi: 只想討拍拍有反對意見就狂攻擊，這毋需多言11/20 19:48
→ pocky100: 我的文章那裡是在討拍？ 減肥不能吃水餃 乾脆澱粉都不要11/20 21:23
→ pocky100: 吃算了 我有說會把青花翠餃全部吃完嗎？我有說我每餐都11/20 21:23
→ pocky100: 這樣吃嗎？我不會讓自己採取極端飲食 只會減量 也不求11/20 21:23
→ pocky100: 快速減肥 均衡最重要 一堆鼓吹要低醣的我看八成都是奉11/20 21:24
→ pocky100: 行生酮飲食的人 最好保佑自己一輩子都不會反撲破功狂吃11/20 21:24
→ pocky100: 澱粉11/20 21:24
推 nlriey: 看到原po蛋白質醣類那邊就笑了，主流健身才不是這樣講11/20 21:25
→ nlriey: 低醣是低醣，生酮是生酮ㄛ11/20 21:26
→ longya: “蛋白質洗腎 低醣是生酮”這樣還能自吹有營養背景吹到崩11/20 23:25
→ longya: 潰也是笑了11/20 23:25
推 aaabbbcccd: 秀秀原po!...沒想到原本只是單純的問問，結果被地圖炮11/21 00:20
→ aaabbbcccd: 的那麼慘!11/21 00:20
→ aaabbbcccd: 如果讓人知道我曾經練完然後吃了40顆水餃，我不就被炮11/21 00:22
→ aaabbbcccd: 到翻!11/21 00:22
→ aaabbbcccd: 對了!我自由槓握推可以130kg!1下!11/21 00:23
→ pocky100: 一堆自以為是的健身魔人 滾11/21 02:47
→ pocky100: 每個人有適合自己的減重法 不爽不要看11/21 02:50
→ pocky100: 一堆住海邊 我吃完胖不胖瘦不瘦關你們屁事11/21 02:56
→ ilacream: 他自己一開始回就蠻嗆的啊11/21 06:17
→ longya: 健身魔人嘻嘻寧願當健身魔人也不要當水餃吃到飽還嗆自己11/21 07:38
→ longya: 營養系泡芙人 怕11/21 07:38
→ pocky100: 是我先兇的嗎？ 推文先不友善 也沒看清楚我的內容 這裡11/21 15:14
→ pocky100: 是food版 健身魔人在這不受歡迎 沒資格嗆我 有本事你們11/21 15:14
→ pocky100: 就繼續在food版看到不爽的文章就嗆版友 不想說還繼續回11/21 15:14
→ pocky100: 是怎樣 滾出去11/21 15:14
推 longya: 看不出你崩潰前誰不友善了。還叫人滾出去欸真好笑11/21 15:18
推 longya: 比較想請自稱有營養學背景的水餃減肥大大再講幾個類似：11/21 15:30
→ longya: 高蛋白洗腎 低醣即生酮的營養笑話來聽聽呢^^11/21 15:30
推 ilacream: 整篇推文就是你最先開始嗆的啊 有人比你還不友善嗎 有空11/21 15:38
→ ilacream: 吵架沒空打電話去問店家嗎11/21 15:38
→ pocky100: 我那句話說自己有營養背景？我說的是試問推文內的版友11/21 18:40
→ pocky100: 我那裡說要水餃吃到飽？你硬要扭曲我所有的話 高蛋白11/21 18:40
→ pocky100: 傷腎只是尚未證實 我選擇不極端不行嗎？ 你自己減重關11/21 18:41
→ pocky100: 我屁事 真實情況不知道就在亂嗆是在嗆什麼 解釋還要扭11/21 18:41
→ pocky100: 曲 一直管別人怎麽吃 這裡是food版 不是你耀武揚威來11/21 18:41
→ pocky100: 炫耀自己減重成功自己懂很多的地方11/21 18:41
※ 編輯: pocky100 (39.10.193.74), 11/21/2018 18:45:04
→ longya: 未證實的事情到你嘴裡就變成高蛋白等著洗腎www 11/21 19:10
→ longya: 所以你自己也不懂營養學卻要嘴別人喔？阿不就你要嘴營養 11/21 19:17
→ longya: 背景才能講話，不如提一下自己的減脂實績比較有資格發言 11/21 19:17
→ longya: ，結果現在變成炫耀XD 大家就跟你說在意那點油不如不要吃 11/21 19:18
→ longya: 水餃，水餃都敢吃了還在意那點油也能崩潰真的好笑 11/21 19:18
→ pocky100: 你們是我本人嗎？有親眼看到油有多少嗎？ 我講的很清楚 11/21 21:43
→ pocky100: 看到一大攤油才會有疑問 有人看到我這句話嗎？ 光看到 11/21 21:43
→ pocky100: 減肥就劈頭說不能吃 還斷章取義 狂扭曲 自以為是覺得自 11/21 21:44
→ pocky100: 己是好心提醒 但有好好看我的推文嗎？沒看清楚推文就一 11/21 21:44
→ pocky100: 直嗆嗆嗆 我要不要吃我自有定奪 嗆一堆跟我文章無關的 11/21 21:47
→ pocky100: 話做啥 長期高蛋白會洗腎 你們周遭沒有人發生過這種事你 11/21 21:50
→ pocky100: 們當然不怕死講的輕鬆 別人的狀況你們懂個屁 不懂就不要 11/21 21:50
→ pocky100: 多嘴 11/21 21:51
推 ilacream: 用詞水準真差 嘖嘖 11/21 22:53
推 longya: 要不要吃自己定奪是吧？那還上來問個屁？不會自己定奪逆 11/21 23:11
→ longya: ？ 反正10g油你說的90大卡，餃子一顆20g 算你45大卡，自 11/21 23:12
→ longya: 己帶秤去算要不要吃啊，嘻嘻。 11/21 23:12
推 longya: 我是不信一灘油會超過10g啦，就算超過10g你不會少吃兩顆 11/21 23:15
→ longya: 膩。 還有不要再講什麼高蛋白洗腎了啦，你身邊有洗腎關 11/21 23:15
→ longya: 大家屁事？你先證明他是因為高蛋白才洗腎好嗎？搞不好是 11/21 23:15
→ longya: 本來腎就壞了還在那邊傻傻吃高蛋白。 11/21 23:15
→ longya: 還有啦一直在那邊滾來滾去屁來屁去，又講一些反智的話真 11/21 23:16
→ longya: 的很有水準。那照你的邏輯，連減脂該怎麼吃都不懂，大家 11/21 23:16
→ longya: 好心教你你是不是該給我閉嘴蛤 11/21 23:17
推 c2578910: 笑死 樓上戰力十足 給推 11/21 23:35
→ sean11bill09: 笑死 超娛樂 11/22 09:55
→ sean11bill09: 期待po今天再來崩潰一波，美食版內外充滿了快活的 11/22 09:56
→ sean11bill09: 空氣 11/22 09:56
推 ilacream: 不知道的還以為這是他個版 開口閉口叫人滾XD 11/22 13:13
推 aaabbbcccd: 原po會不會最後刪文，就當做沒這事發生啊？ 11/22 14:13
推 cskevin: 應該是個胖胖 11/22 22:41
推 aaabbbcccd: 原po不回應推文了……粗乃玩啊 11/23 09:56
推 longya: 原po昨天沒崩一波我好難過R 11/23 10:17
推 bentryit: 好開心 11/28 02:56
→ bentryit: 美食版好歡樂 11/28 02:56
→ bentryit: 月半QQQQ 11/28 02:56
→ stu85010: 朝聖 10/11 15:16
推 GaNH3: 從文山板來朝聖哈哈 10/11 23:14
→ GaNH3: 可惡food沒有2不小心推到了 10/11 23:14
推 polo125809: 朝聖 10/12 01:33
→ longya: 結果說要減肥的人整天吃便利商店甜點，三年後的現在胖到 08/09 13:46
→ longya: 不敢買衣服也是有夠可憐 08/09 13:47