噓 marathons: 教母在多板被水桶,到處流竄洗文貼簽名檔宣教. 07/26 02:05
https://health.ltn.com.tw/article/breakingnews/4003729
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小孩雙性: 尊重女性第一步! (婚前,或生小孩前,請兩人先溝通好: 小孩雙性!!!)
[新聞] 阿根廷政府大力推動《雙姓制》2008年2月3日 http://tinyurl.com/nep73np
Re: [問題] 若離婚之後的生活 (只是〈耍賤〉程度問題) https://tinyurl.com/y7n7d6jm
[閒聊] 若你是"女人" 你會想結婚嗎? http://tinyurl.com/gsmvv47
《鐵達尼號》女主角凱特溫斯蕾生子 小孩從《母姓》。 http://tinyurl.com/lwmfojf
求婚??? 求妳"幫夫家"生小孩? 求妳在夫家過除夕?求妳在夫家過〈養女般?〉生活?
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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Food_Safety/M.1658755373.A.0C3.html
※ 編輯: sony577 (111.243.125.176 臺灣), 07/25/2022 21:23:08
健康網》夏日炎熱小心食安 營養師:「防涼再冰」是過時觀念
2022/07/25 21:07
〔健康頻道/綜合報導〕夏日天氣炎熱,食物的保存更加不易。營養師表示,主要有2種
微生物會出現在人的食物裡,讓食物不能再食用:1種是病原體,會讓人生病;另一種則
是會讓食物腐敗的微生物。而她也提醒,「剩菜要放涼再冰」是過時的想法,等到放涼會
增加病原體入侵的風險,現代冰箱完全可以冷卻較熱的食物。
營養學博士、美國愛荷華州立大學農業與生命科學學院副院長麥克唐納(Ruth S.
MacDonald)投書外媒《The conversation》表示,這些「腐敗微生物」是否入侵到食物
中通常較容易判斷,其特徵包含:固體食物的外表可能長出黴菌,液體可能會結塊,甚至
發臭。而變質的食物就不建議再食用,最好直接丟掉。
正確處理食材 降低食安風險
麥克唐納指出,若吃入病原體可能導致腹瀉、發燒等症狀,但人類難以用肉眼或鼻子判斷
病原體是否在食物裡,因此知道如何正確處理、儲存食材,以及何時該把食物丟棄非常重
要。
●肉類放冷藏退冰
食安的第一步,就是讓準備食物的區域保持乾淨,麥克唐納表示,除了處理食材要洗手外
,肉類退冰時,最好放到冷藏退冰,而非室溫。如在室溫下退冰,外表的溫度會更快升溫
,容易讓病原體在其表面繁殖。
●葷素砧板分開
肉類與水果、蔬菜的砧板應該分開,最好也使用不同刀具,也建議煮熟的肉要放在乾淨的
盤子上。
●不要沖洗肉類
沖洗肉類恐把肉上的細菌噴得到處都是,麥克唐納指出,實際上肉類不需要先沖洗過再煮
,現在買到的肉類絕大多數都已經處理過了,可以直接煮。
●肉要煮到一定溫度
麥克唐納表示,把肉類煮到一定溫度,任何病原體都會被消滅。牛肉與豬肉的內部溫度建
議達到71°C;家禽類的內部溫度建議達到74°C;魚類的溫度最好達到63°C。食物煮好
後,建議在吃之前都讓食物保持在60°C以上。
剩菜放冰箱 食用時充分加熱
飯後別讓剩菜繼續擺在桌上,應迅速放入冰箱,且無須待其冷卻,因為現在冰箱完全能夠
在維持溫度的同時,冷卻溫暖的食物。
多數熟食在冷藏的3-4天可以安全食用,一定超過這個期限,其被污染的風險便上升。若
確定3-4天內吃不完,則建議放冷凍,但在食用前溫度務必加熱至74°C以上。
麥克唐納提醒,若在剩菜看到發黴請直接丟棄整個食物,不要把發黴部分去除再食用,因
部分黴菌可能產生有毒性的物質,對長輩與幼童造成傷害。