保健食品我只吃維他命C，
益生菌一兩週吃一次，
真的當成保補充就好，別攝取太多。
※ 引述《tjbulls ()》之銘言
: 也不算不需要
: 日常保養有益無害
: ※ 引述《sp89005 (リリース リコレクション)》之銘言：
: :
: : ※ 引述《DrBear (老熊)》之銘言
: : : 其實我也覺得益生菌有點被誇大了
: : : 不得不承認有些益生菌是真的有效果
: : : 在一些疾病上也有相當的地位
: : : 但是想要用益生菌治百病其實是不切實際的
: : : 只是因為家長都一直想著不要吃藥不要吃藥
: : : 所以就會想要吃一些不是藥又有療效的東西
: : : 然後又不要副作用
: : : 在這種貪心的想法下
: : : 益生菌和健康食品就會大行其道
: : 我也是相信對某些真的身體基底不好的人來說有益，但一般人根本不需要。
: : 靠飲食、喝水能改善的事為什麼不用這些自然一點的做法慢慢改善？
: : 莫名其妙！！！
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