多吃一點黑米、黑麥、黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑香菇、黑棗、烏骨雞
黑海參、紫菜、海帶、桑椹之類的食物去補腎氣
荔枝、蘋果、葡萄、紅棗、檸檬、奇異果、西瓜、芒果、香蕉也有幫助
※ 引述《DrBear (老熊)》之銘言：
: 昨晚被老人家一搞
: 跑了一趟急診
: 然後今天早上又要提早下班陪另一對老人家去看門診
: ※ 引述《DrBear (老熊)》之銘言：
: : 只能說
: : 我還是蠻愛李聖經的
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