※ 引述《sp89005 (リリース リコレクション)》之銘言：
: 今天回診
: 上次回診的時醫師小小的念了一下
: 因為我體重還是往下掉
: 今天其實本來很怕醫生叫我量體重的
: 不過我還是好好的跟醫生"分享" 我的進食清單和照片
: (回家功課但醫生都說是分享)
: 醫生有發現我不再只守著一份食物
: 他說好處就是能吃多樣化一點
: 先往好處想就好
: 我跟他說以前能吃一堆 他說 沒辦法你現在就吃不了
: 每天我都在 今天很餓好像能吃多一點 → 吃不了那麼多 好沮喪 QQ
: 他問下次要不要直接就是拿到先把"會剩"的部份裝起來
: 讓自己習慣吃飽時是看到空空的餐盤
感覺是好方法
: 試看看。
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