跑步都是累積的
你這樣應該半碼沒問題了
※ 引述《partDu (渡月如年)》之銘言：
: ※ 引述《partDu (渡月如年)》之銘言：
: : 每天都要跑10公里，希望可以堅持下去
: : (已經不算跑步新手，所以不是心血來潮的決定xd)
: : 下星期要去挑戰百岳了!
: 突然想到我去年底，事隔好幾年的第一次跑5K
: 隔天腿痠到爆炸 XDD
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▇▇▇◣▇▇▇◣ 有四隻熊他們住在一起 ●
▇▇▇▇▇◣Full ◣ ● 熊爸爸 熊媽媽 兩隻熊娃娃 \☆> ●
▇▇▇▇▇▇▇▇◣House▇◣ ╰▇╯熊爸爸 很強壯 熊媽媽 身材很好呀 /╰ <★/
▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇ /\ 熊娃娃 真那麼可愛呀 ●/ ╯\
▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇ ＊ ＊ ＊ ＊ 一天一天長大啦 \▇ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊
▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇\|/\\|/ψFirstdrop/\|預測是開|/\/╰\|/Jungo/\|/\|/
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