今年是最好也是最壞的一年

[nono0611 (nono)]

大家好 先祝我們自己生日快樂
哈哈哈哈哈

我女兒在今年出生啦 哈哈哈哈哈哈 超開心

https://i.imgur.com/M5VeQsT.jpg

而且自己的健身工作室也慢慢穩定中

https://i.imgur.com/90GYNLu.jpg

每天雖然累 但是很有築夢踏實的感覺

能夠從興趣轉成正職真的很開心

但今年也發生了最近以來最大的意外

當天要測試新買的槓  蹲的時候只有我自己而已


上到了270公斤那組 差點站不起來

而且站起來的時候 伴隨著肩膀裡面的撕裂聲起來

當下痛到直接不舉

後來去醫院檢查 肩頰骨骨折 棘下肌撕裂

肩膀韌帶斷了三分之一

盂唇破損

但我更了解到放鬆的重要性

也在慢慢的復健中，希望今年我就可以回到大重量的懷抱

一大堆牢騷 哈

各位611生日快樂啊

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推 asnamn2018: 生日快樂～
推 girlat611: 我的腳也在復健中..祝我們早日康復~611生日快樂~
推 Tearsptero: 611生日快樂～希望今年順利買房
推 sherous: 生日快樂～
推 YATURN: 生日快樂～ 健身工作室在哪呀！
推 zihcing: 生日快樂
推 fridayj: 生日快樂！！！
推 areysky: 生日快樂~ 祝早日恢復健康
推 Lonely85poly: 扛起一家的力量是往後真正的重訓，早日康復，加油!
推 wx129212: 生日快樂～我女兒也是今年生的狗寶
推 ZhouGongJin: 恭喜
推 almasyspjm: 生日快樂~
推 imu0530: 我家閃光也今天生日耶XD ...你也生日快樂唷
推 Alison: 生日快樂
→ nono0611: 生日快樂 謝謝各位 我會更努力扛起責任的!!!
→ nono0611: 順帶一提，工作室在嘉義
→ yah13305: 生日快樂 雖然今天算衰
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推 himmlisch: 我也611 生日快樂！