[問題] 小腹好大好像是宿便，我要怎麼辦?

[amos0607 (酥酥酥)]

大家好，我是下半年要結婚的準新娘
最近去挑宴客婚紗時發現....
我的小腹超明顯的=口=
因為最近工作量變大又要籌辦婚禮
我的宿便問題一直遲遲無法改善
蔬菜水果和水都沒有少過
但問題一直沒有被解決
上網爬文有很多人推薦吃益生菌
說腸道好菌變多後就能幫助排便會消除宿便
可.....這真的有效嗎？？
求求各位水水新娘和畢業的學姊們幫幫想美美婚紗的我QAQ
https://i.imgur.com/VY2PhCD.png

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→ kissdodo    : 做運動 不要以為有小腹就是宿便而已
→ kissdodo    : 。
推 LuciusMalfoy: 看起來很正常啊 穿個束腹就夠了吧？
推 zombiez2    : 穿束腰？ 或是束褲 修飾？
推 LOVEY78510  : 檢查過婦科了嗎？或許有子宮肌瘤的
→ LOVEY78510  : 可能
推 luoyvonne   : 哈哈哈我小腹也很大，送客禮服超明
→ luoyvonne   : 顯，喜糖籃不要放下遮得很好XD
推 irisann1013 : 益生菌很好，再多喝點水，外加運動
→ irisann1013 : 刺激，清除宿便非一天一夕達成，但
→ irisann1013 : 你現在還再考慮就肯定來不及的啦，
→ irisann1013 : 雙管齊下效果好
→ LOVEY78510  : 近年發現便秘非常嚴重 無論怎麼喝
→ LOVEY78510  : 水吃蔬菜都沒用 婚前健康檢查發現
→ LOVEY78510  : 有7公分多子宮肌瘤 後來開刀處理掉
→ LOVEY78510  :  現在大便順暢 雖然並非一定是這個
→ LOVEY78510  : 原因 不過建議婚前可以做健康檢查
推 arice       : 趕快懷孕
推 bird3258    : 吃中藥調理看看，可幫助代謝
推 history2005 : 如果是為了減肥大量吃蔬菜水果+喝水
→ history2005 : 沒用哦，還需要好的油去潤滑
推 skymmm1230  : 吃地瓜很有用！早午都吃
推 yogurt1988  : google楓糖辣椒檸檬水 很有效
→ yogurt1988  : 適合短期衝刺
推 hsaiopopo   : 早餐地瓜+豆漿或優若乳
→ hsaiopopo   : 晚餐優格 自己這樣吃都很有效～
→ hsaiopopo   : 運動也有幫助喔
推 pomelo0501  : 做撐體 有用喔
推 shineling   : 可以試試平時做棒式，喝黑咖啡加芭
→ shineling   : 樂地瓜消宿便，婚宴穿馬甲塑身褲～
→ shineling   : 捧花、喜糖籃放在小腹上遮羞很好用
推 james780909 : 多喝水
推 WWE1105     : 益Ｘ王吃長期，有感
推 A11on524    : 我啊罵每天打果汁給我喝，裡面有蘋
→ A11on524    : 果、地瓜葉、鳳梨之類的，喝完半小
→ A11on524    : 小時後就會拉 但不太好喝就是了！
推 sfhxg       : 把錢拿去修圖修掉就好XDDD
推 yichunera   : 換蓬裙款式呢？
推 addycat     : 飯水分離會是你的好幫手
推 deenhide    : 推薦檢查婦科 如果真有肌瘤還穿束腹
→ deenhide    : 會很痛苦也對身體不好....
推 k770415     : 我也是婚前吃酵素很有效！
推 jklm456     : 果汁可以喝蘋果+芭樂+葡萄。但果汁
→ jklm456     : 機要能打籽的。雖然還是有渣但不會
→ jklm456     : 難喝