推 hsuzzzzz : 嘴巴縫起來223.137.238.147 02/26 13:33
推 ilyuminjose : 晚餐不吃澱粉，其餘餐照常吃114.136.109.132 02/26 13:34
推 y920490 : 可以正常吃但一定要運動！ 223.138.148.85 02/26 13:45
推 yinglian : 正常飲食營養均衡即可 211.21.159.187 02/26 13:57
→ lin0327 : 我健身房老師說：不用控制吃，多動114.137.186.159 02/26 14:13
→ lin0327 : ㄧ點就好了XD114.137.186.159 02/26 14:13
推 sisistar : 可以吃 但要吃的健康！配合重訓 身 110.50.149.183 02/26 15:58
→ sisistar : 材會越來越好 110.50.149.183 02/26 15:58
推 sanada14 : 下下個禮拜婚禮，這兩週幾乎都吃沙 42.76.148.87 02/26 15:59
→ sanada14 : 拉+運動，但感覺沒什麼瘦QQ 42.76.148.87 02/26 15:59
推 sh3103162 : 如果忌不了口也瘦不了，至少把肉練 49.217.130.103 02/26 16:17
→ sh3103162 : 結實些 看起來較好看 49.217.130.103 02/26 16:17
→ QQ1227 : sanda是316嗎XDD 1.163.86.47 02/26 16:31
推 mrfootball : 哪個健身房老師說不用控制飲食啊？ 42.73.235.18 02/26 16:56
→ mrfootball : ？ 42.73.235.18 02/26 16:56
推 bird010702 : 我也是…… 175.97.0.35 02/26 16:57
→ ching7478 : 把其中一餐換成兩顆水煮蛋 27.246.140.25 02/26 17:10
推 miimii001 : 晚上不要吃澱粉加強重訓和有氧其他 1.200.220.192 02/26 19:21
→ miimii001 : 正常吃～加油～ 1.200.220.192 02/26 19:21
→ lin0327 : M大...我讓妳誤會了，我老師是反諷114.137.186.159 02/26 19:27
→ marbu : 好像婚前太緊張都會這樣XD123.194.165.185 02/26 21:12
推 jamieliao : 我也受不了不進食（崩潰。所以只好 223.141.6.221 02/26 21:26
→ jamieliao : 近兩個月開始忌甜食油炸。到近兩個 223.141.6.221 02/26 21:26
→ jamieliao : 禮拜的時候，開始認真只吃水煮和禁 223.141.6.221 02/26 21:26
→ jamieliao : 澱粉。另外搭配每天仰臥起坐和當天 223.141.6.221 02/26 21:26
→ jamieliao : 束褲：） 223.141.6.221 02/26 21:26
推 aa2294 : 越想節食越想吃！因因爲自己一直提 1.200.214.168 02/26 23:08
→ aa2294 : 醒自己食物食物食物（我就是這樣T^T 1.200.214.168 02/26 23:08
推 sanada14 : QQ大是說我嗎XD我311！ 111.246.34.8 02/26 23:27
推 tanggiz : 間歇性斷食+重訓 兩個月減了6%的體 218.161.126.29 02/26 23:59
→ tanggiz : 脂！ 218.161.126.29 02/26 23:59
→ iceJan : 嘴兒閉起來 腿兒邁起來 49.158.55.244 02/27 03:51
推 skyblue100 : 沒有～我都告訴自己瘦成骨頭誰認得 42.72.226.152 02/28 00:28
→ skyblue100 : 我（安心吃 42.72.226.152 02/28 00:28
推 wuchong101 : 多運動，重訓，吃得不減少也沒關係 49.217.236.116 02/28 03:24
→ FloraYei : 吃的東西注意內容就好，少吃油炸甜 223.139.30.100 02/28 10:44
→ FloraYei : 食，多吃原型食物，也沒有那麼誇張 223.139.30.100 02/28 10:44
→ FloraYei : 啦 223.139.30.100 02/28 10:44
推 kwinner : 我也是 42.73.11.78 03/04 11:40