推 likeastar: 看你懷孕前有沒有跑步的習慣囉 其實孕期跑步照生理來說 11/27 22:31
→ likeastar: 不算理想 因為是有上上下下跳動的運動 對骨盆腔肌壓力 11/27 22:31
→ likeastar: 不小 如果真的要跑步 到水裡跑吧 不然就騎腳踏車 11/27 22:32
→ likeastar: 另外孕期作適當的運動是很好的一件事情 如果沒有特別 11/27 22:32
→ likeastar: 要謹慎的原因 大部分的孕婦應該都要運動 11/27 22:33
推 xuan1105: 跑步會上下震動感覺不太好欸 我是都騎腳踏車或是散步 11/28 00:24
→ xuan1105: 頂多快走 11/28 00:24
推 pai730630: 感覺散步快走會比較好一點 11/28 07:26
推 eucaly: 安潔有跑步，不過都要問醫生，我三個月後也想快走一下 11/28 11:30