推 ppppai: 覺得妳的分隔線應該在36.3-4左右，有高低溫，排除幾天溫 05/11 16:28
→ ppppai: 度變異較大會更明顯。但想請你換個App找個以0.1度一格的 05/11 16:28
→ ppppai: 使用（目前用的是0.5度一格）會比較清楚 05/11 16:28
推 ppppai: 我的高低溫只差0.3-4左右，黃體期10-14天都有，可以看一下 05/11 16:33
→ ppppai: 我之前分享的體溫文喔 05/11 16:33
推 sheauar: 先確認量法是否正確。排卵試紙比較準 體溫參考用 05/11 16:54
→ ailixu: 0.1度一格的APP，有建議的嗎? 05/11 17:00
推 ppppai: 我用kindara，雖然只有英文介面，但一個表上可看多種數據 05/11 17:11
→ ppppai: ：體溫、黏液、週期、功課等，覺得非常好用 05/11 17:11
推 ppppai: 體溫量法跟睡眠是否規律也是變異較大的主因，所以有醫生 05/11 17:12
→ ppppai: 不看體溫也是可以理解的 05/11 17:12
推 shungperson: 有高低溫 但高溫期表現不穩定 且起伏頗大 05/11 17:28
→ shungperson: 看起來你的黃體期也沒有固定天數 算是頗亂的 05/11 17:29
→ shungperson: 我吃中藥調理3個月 體溫變得很漂亮順利懷孕Y供你參考 05/11 17:30
→ shungperson: 好好調理 體溫還是可以反映你的受孕環境的 05/11 17:30
→ shungperson: 要讓子宮環境更好 睡眠.運動.飲食都要兼顧 05/11 17:32
→ shungperson: 等做到這些 體溫自然而然會變漂亮 起碼我是這樣的 05/11 17:33
推 telemann: 有看過一本書提到體溫會影響賀爾蒙分泌，感覺上妳的體 05/11 18:53
→ telemann: 溫不是很穩定 05/11 18:53
→ ailixu: 對啊，不知從何對症下藥 05/11 19:27
→ comit: 如果一切正常就用自然療法，運動、早睡早起、吃健康的食物 05/11 20:59
→ comit: 、放鬆心情 05/11 20:59
推 ellesa: 高低溫很好抓，單純就是黃體素不足，高溫持續不夠久 05/11 21:23
推 oliviama: 完全同意樓上 我也是 秉持基礎(不用花錢)先做好 然後量 05/11 21:26
→ oliviama: 的時間就是要一樣 05/11 21:26
→ ailixu: 放鬆心情我覺得有點難，我半夜睡醒都會不自覺的量體溫，然 05/12 10:59
→ ailixu: 後發現，天色還是暗的，哈哈！還有另一點是，我半夜都會起 05/12 10:59
→ ailixu: 來上廁所，幾乎每天，可能也有影響？ 05/12 10:59
→ ailixu: 今天體溫算高溫？36.60 05/12 11:00
推 janifer: 以你的睡眠習慣可能不太適合量基礎體溫 試試看排卵試紙吧 05/12 14:12