[心得] 從不孕到懷孕的三個關鍵習慣

[iwha ( )]

謝謝好孕版的陪伴，終於我有機會可以跟大家分享了！

從不孕到備孕成功，我花了一年多的時間，其中我試過超多方法的，只要人家說有效，我
就會去試。中醫也看了無數間，但都沒什麼感覺，以下是想跟大家分享我覺得有感的三個
關鍵習慣。

1、把身體變溫暖。看了很多文章，得到一個結論就是：要好受孕就是要把肚子變溫暖！
所以我想到小時侯妹妹喜歡踢被子，我媽買了負離子的肚圍給他包肚子，我想說那我也把
肚子多包一層好了。我的體質是非常寒的體質，肚子是冷的，也很容易拉肚子。但我把肚
子包一陣之後，我發現我的肚子變溫暖了，也比較不容易受寒拉肚子。試驗成功之後，我
幾乎是24小時包著負離子肚圍。

2、每天喝雞湯：這是看了瘦孕一書後，開始養成的習慣。不用花錢買滴雞精，自己煮比
較安心。每週末我會去新光三越的超市買無毒雞骨一副，先過水之後，跟薑、蔬菜一起煮
。煮完冰起來，每天早上再取要喝的量。非常簡單又省時，真的不會花大錢買滴雞精。

3、排卵試紙+瘋狂造人app:等我覺得身體變好之後，我就買了大量的排卵試紙打算要抓日
期，但憑自己判斷不是很準。於是研究了一翻，我就下載了瘋狂造人app搭配使用。這個a
pp真的超神準的，他真的可以抓出最大機率的愛愛日！在我身體準備好後，搭配app兩個
月後我就懷孕了！

真的建議大家好好把身體養好，再積極懷孕。因為我在成功懷孕前，有流掉一次。那對我
的心情跟身體真的影響很大。但是從我的例子也告訴大家，體質差沒關係，找對方法就可
以調整的，不要放棄！

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