[問題] 體溫測量問題

[flounder (~弗朗德~)]

我是測量體溫的新手，使用歐姆龍的體溫計

這個月生理期第2天開始紀錄體溫，昨天(第10天)開始使用試紙

平日早上6:40~6:50量體溫，假日(7/22、7/23)大概是9:00~10:00

7/17 (D2) 36.5 (可能是第一次測，溫度有點偏高?)

7/18 (D3) 36.31

7/19 (D4) 36.3

7/20 (D5) 沒有量

7/21 (D6) 36.33

7/22 (D7) 36.31

7/23 (D8) 36.34 這天生理期乾淨，開始燉雞湯喝，開始吃調理身體的中藥(雞湯及中藥也是第一個月吃)

7/24 (D9) 沒有量

7/25 (D10) 36.63  T<C (20:00左右量的，大衛試紙)  沒有明顯黏液

7/26 (D11) 36.71



近6個月生理期的間隔天數是28、31、31、26、28及29

由於看版上資訊，溫度升高表示已經排卵，

以我目前紀錄的體溫來看是D10升高，今天持續升高中~

但是看版上資訊…排卵後第14天左右生理期就會報到，

這麼看來…我的生理期這個月間隔天數只有24天嗎?

還是我對基礎體溫的理解有錯?

(我每天都沒有睡滿6小時…不知道是否有影響?)

另外~由於我最近白頭髮有點多，所以在經期期間也有自己打黑豆漿喝~

幾乎每天都有喝，不知道這個是不是也有影響

請版上有經驗的大大們幫忙解惑這個D10開始的高溫…

謝謝~



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推 MrWilliams: 先繼續量吧，量完整個週期之後就可以從曲線中更了解
→ MrWilliams: 自己的排卵狀況，先別急
推 ss21: 一整個週期都還沒完很難看出什麼吧！？建議還是連續睡滿六小
→ ss21: 時，定時量體溫會比較準。
→ flounder: 了解，謝謝大家建議~
推 cestshirly: https://goo.gl/5HqB6w
→ cestshirly: 如果有疑慮建議聽醫生的：）
→ flounder: 感謝樓上資訊，沒想到黑豆有這個潛在風險，我只是為了改
→ flounder: 善白頭髮，沒想到可能有這種風險…
推 sweetfly: 晚上8點量的？基礎體溫要每天早上同一個時間量，而且還
→ sweetfly: 沒下床前量才會準喔
→ flounder: 早上6:40左右量的喔！