[閒聊] 月經週期長

[lambtyger (奇瓦)]

自從開始練重訓後， 月經週期越來越長，
過去半年分別是37天、47天、47天。
上個月來是4/10，到現在都沒有，每次懷疑有
孕，跑去買驗孕棒驗都被詐。驗孕棒也是很貴啊！
有孕媽媽跟我月經週期ㄧ樣長的嗎？也不知道是不是因為練重訓的關係，導致經期長，中
醫也叫我別練重訓，我是存著半信半疑的態度。
好煩啊！想要二寶似乎有難度...

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推 dogpahom: 蠻常聽到有人長期重訓後月經不來，有可能你重訓強度太
→ dogpahom: 高，建議調整一下
推 fk1012: 有看過一說法 重訓讓雄性荷爾蒙分泌較多  但這都只是說法
→ fk1012:   還需要很多研究證實  原po可多找資料
→ fk1012: https://i.imgur.com/1WUFy8l.png
→ fk1012: 但 要瘦身  重訓很棒  我是等不生了才考慮練  現在以增加
→ fk1012: 心肺功能為主  懷孕需要體力耐力 要負重
→ lambtyger: 我是練腿比較重，看來要調整運動內容了
推 slysunlight: 我重訓反而讓經期變短 以往是35天 重訓後反而28天
→ slysunlight: 而且經血顏色變的鮮豔 不是以往很深黑色耶
→ slysunlight: 女生重訓要達到月經不來 那種訓練量是要準備參加比賽
推 slysunlight: 吧 您的重訓量有很大嗎?會不會是心情太過緊繃?
→ lambtyger: 也沒有咧，ㄒㄧ
→ lambtyger: 大概有在上班，壓力多少有，影響生理了
推 slysunlight: 把心情放輕鬆吧 重訓同時也可以增加血液存氧 降低血
→ slysunlight: 糖 控制胰島素 對子宮也很好 女生的雄性赫爾蒙不比男
→ slysunlight: 生 除非超量
推 likevanness2: 我重訓後也是變短，原本28天變成現在21～24天，我
→ likevanness2: 反而覺得跟重訓無關。
推 elsalove: 有考慮是多囊的問題嗎？多囊也會使經期變長
推 colivia: 我的中醫和我說正常要28天，每7天一個週期身體有該做的
→ colivia: 事，我有時多加2-3天也被醫生叮嚀了，真的好難控制週期
→ colivia: 啊
→ lambtyger:  https://i.imgur.com/ahtnvc2.jpg
→ lambtyger: 結果用晨尿驗，居然是有了！太驚喜了！
→ lambtyger: 孕後如果醫生允許，我還是想繼續運動。
推 hsuanki: 恭喜恭喜
推 pinkbaby0316: 恭喜，真是好消息
推 njp3: 恭喜恭喜~
推 jiti: 恭喜~
推 lavalier: 恭喜～
推 matchamilk: 恭喜恭喜～～
推 rifulsosi: 恭喜恭喜～
推 dingbebbie: 太驚喜了。恭喜恭喜    。
→ lambtyger: 謝謝大家！剛去看醫生 已經6週+5，希望寶寶健康平安，
→ lambtyger: 也希望大家早日有好消息。至於週期長，等生完再來調，
→ lambtyger: 否則一直延遲不是辦法
推 KayeChen: 恭喜
推 rita0915: 恭喜
推 clearweed: 恭喜恭喜
推 ballII: 恭喜！
推 rolla1116: 恭喜！
推 slysunlight: 恭喜！
推 obi963: 真棒！恭喜，孕後重訓還是要和醫生確認喔
→ lambtyger: 好的，O大，會問問醫生的
推 pearldoll: 恭喜！
推 pectin: 恭喜恭喜～
推 pig0101: 太驚喜了～～恭喜
推 WEYO: 太驚喜了 恭喜恭喜接好運XD
推 janelina: 恭喜恭喜～